За год он нарастил свой вес до 135кг и стал выступать в этом супертяжелом весе. После двух лет выступлений, когда недостатки большого веса стали слишком очевидными и никакие спортивные соображения не смогли их перевесить, он согнал за полгода вес до 82 кг и держит это вес уже около 6 –7 лет.
Понимаете? Опытные спортсмены легко скачут через 30-50кг в любую сторону по своему желанию или по заданию тренера. В этом нет ничего такого особенного и фантастичного. В спорте это считается нормальным и совершенно обычным. Вы тоже могли не один раз слышать по телевизору, как какая-нибудь фигуристка набирала 20 кг лишнего веса в результате родов или травмы, а потом по заданию тренера при подготовке к соревнованиям за 2 месяца их сбрасывала. И так можно рассказать о любом виде спорта – борцы, боксеры, жокеи, пловцы, фигуристы и т д. Все они совершенно без усилий умеют сгонять вес. Просто об этих методиках ничего не известно среди большинства обычных людей, никогда спортом не увлекающихся.
Я долгое время не придавал значения этим своим знаниям о правилах сгонки веса, но однажды мы с моим товарищем решили арендовать тренажерный зал и стали вести секцию для мужчин и женщин по фитнесу. К моему удивлению, подавляющее большинство клиентов тренажерного зала – это были женщины, желающие похудеть. Вот тут-то и пригодилось все то, чему меня научил спорт. Результаты были впечатляющими. Женщины теряли по 10 кг за один месяц и никогда снова их не набирали. Похудеть на 2-3 размера – это считалось нормой. И никакой отвисшей кожи и тому подобных выдуманных проблем.
Именно в этот период я впервые засел за компьютер и попытался писать – писал рекламные статьи в местной газете. Мне понравилось писать, моим знакомым понравилось читать. Можно сказать так – помогая другим, я нашел себя.
И именно в этот период я впервые осознал насколько глубока проблема похудения и насколько серьезно все это влияет на судьбы женщин.
И в самом деле, если женщина любит ушами, то мужчина любит глазами, поэтому вид располневших жен испортил многие семейные отношения. Я увидел, что из-за полноты рушатся семьи, рушатся карьеры, рушится самооценка.
А ведь все эти вопросы со своим весом спортсмены легко решают с помощью несложных правил. Ведь для них это на самом деле очень просто – похудеть.
Для этого не требуется никаких специальных диет, никаких специальных упражнений, не требуется многочасовых пробежек и изматывающих голодовок.
Что же это за методика?
Если вы поговорите с человеком, который действительно похудел и больше не имеет проблем с лишним весом, то окажется, что он проделал всего три действия:
а) почистил толстый кишечник,
б) почистил печень,
в) протравил паразитов.
Если добавить сюда то, что входит в понятие здоровый образ жизни, то есть ежедневную физическую нагрузку хотя бы по 15 минут в день, вегетарианское питание и баню один раз в неделю, то эффект будет просто ошеломляющим.
Уже через 2-3 недели окружающие будут интересоваться, как вам удалось так быстро похудеть, а через пару месяцев ваши подруги будут умолять вас рассказать им ваш секрет. А те, кто вас не видел все это время, будут между собой шептаться, что, скорее всего, вы решились на липосакцию, ибо чтобы так сильно похудеть за такой короткий срок им это покажется очень уж невероятным.
А между тем ничего такого тут нет. Простая последовательность трех действий на фоне здорового образа жизни. И ничего более.
Это может каждый. И это поможет каждому. Не так уж это и трудно, тысячи людей через это уже прошли. И фокус в том, что эти простые действия принесут вам не только красивую фигуру, но и здоровье. Вы избавитесь от застарелых шлаков, которые годами отравляли ваш организм, вы облегчите работу печени и расширите желчные протоки. Но самое важное, вы протравите печеночных паразитов, которые являются главным источником всех основных проблем желудочно-кишечного тракта, начиная от простого рефлюкса и гастрита, заканчивая сахарным диабетом и язвенным колитом. Обо всем этом мы поговорим подробнее чуть попозже, в соответствующих главах.
Конечно, все это потребует усилий.
Но задумайтесь, сколько времени мы приносили вред своему организму неправильным питанием, отсутствием физической нагрузки, алкоголем. Ведь не всегда мы были такими, как сейчас. 90% читателей родились и в детстве были совершенно нормальными, здоровыми и активными мальчиками и девочками и не имели никаких проблем с лишним весом, так что же произошло?
Произошло то, что называется постепенное привыкание. Все случилось не сразу, не в один день. Нет, все негативные изменения накапливались годами, незаметно подтачивая наш организм изнутри.
Лягушка, брошенная в кипяток, выпрыгивает, хоть и остается обожженной.
Зато лягушка, погруженная в теплую воду, с наслаждением плавает в кастрюле. Она не замечает, что кастрюлю уже поставили на огонь и вода становится все горячее и горячее. Она так и наслаждается, пока не сварится.
То же самое происходит и с нами, когда мы перестаем следить за своим организмом и плывем по течению. Мы наслаждаемся вот этой булочкой с мясом, вот этим гамбургером, вот этой бутылочкой пива, и не замечаем, как с каждой минутой у нас исчезает бодрость, свежесть и здоровье. Все это гораздо опаснее, чем резкое заболевание, потому что человек привыкает к своему нездоровью, не видит резкой границы между здоровьем и нездоровьем.
Поэтому наша задача сейчас все-таки напрячься и выскочить из этого болота, в которое мы попали благодаря собственной лени. От этого в прямом смысле зависит наше будущее. Мы должны подать пример и своим детям, поэтому и их здоровье и будущее тоже зависят от нас.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89