В беременность современные женщины тоже редко с
идят дома, бросая работу. А поскольку роды Ц очень серьезное испытание, к
которому надо готовиться: гимнастика, бассейн, прогулки, школа для будущ
их родителей, то зарабатывание денег и заботу о будущем малыше приходитс
я совмещать. Для многих моих беременных подруг уйти с работы в декрет даж
е на седьмом месяце было смерти подобно. Рожаем мы, как правило, будучи усп
ешными специалистами, имея замечательные перспективы. К тому же сидеть д
ома просто скучно Ц особенно для сверхкоммуникабельных женщин, привык
ших интенсивно общаться.

Если ваша работа не связана
с вредным химическим производством, не отнимает у вас 20 часов в сутки, сме
ло продолжайте свою трудовую деятельность. Но, если вы уверены, что вас не
уволят, то немедленно сообщите о беременности начальству и окружающим. М
ожет быть, в комнате станет не так накурено, и вам выделят самый лучший мон
итор.

На момент начала беременности я работала в политическом консалтинге. По
нятно, что это совсем не та деятельность, которую можно совместить с ужас
ными ощущениями, когда даже от любимой еды воротит. Я стала искать что-то
более щадящее, когда мне позвонила очаровательная женщина, президент пи
ар-агентства, чтобы пригласить на работу. Оказывается, ей меня порекомен
довал мой друг.
На следующий день я, бодро открыв глаза и сбросив ноги с кровати, поняла, ч
то на этом сейчас все и закончится Ц меня жутко тошнит. Часы собеседован
ия неумолимо приближались. В таком виде (то есть бледнее смерти, с растреп
анными волосами) кое-как добираюсь в противоположный конец города. Пара
десятков вопросов и, кажется, я подхожу. «Вы хотите что-нибудь еще оговори
ть?» Ц спрашивает президентша. «Я беременна. И, похоже, что это надолго»
Ц ответила я и, извинившись, умчалась в туалет. «Какая мелочь! Ц весело з
аявила начальница, когда я вернулась. Ц Завтра приступаем». Так я стала з
аниматься консультированием блока выборных кандидатов с восьмичасовы
м рабочим днем и набором обязанностей. Однако токсикоз меня замучил: в вы
ходные я твердо решила не работать.
Общественный транспорт Ц беда современной беременной женщины. Впроче
м, собственная машина для здоровья не менее вредна. Но… на работу-то добир
аться как-то надо. А если в ваши обязанности входят постоянные разъезды? С
вою транспортную переносимость я проверяла на опыте: в период токсикоза
часовая поездка в метро в давке тренировала мои нервы. Когда я поняла, что
до работы к 9 утра я все равно не успеваю, сдвинула свой рабочий день с 9 Ц 18 д
о 11 Ц 20. Ни утром, ни вечером пробок уже не было. Удобнее всего передвигатьс
я на маршрутном такси Ц и живот никто не трогает, и добираешься быстро.
Моя Марго как-то сразу, еще внутри меня, невзлюбила компьютер и всю осталь
ную офисную технику. Я бы с радостью ей уступила, но пиарщик-психолог со м
ножеством сопутствующих обязанностей без Интернета существовать не мо
жет. Да и от руки писать как-то уже не принято. Поэтому Марго решала вопрос
радикально: на всех компьютерах, где мне приходилось работать, появлялис
ь неисправности, о которых никто никогда не слышал, переставали работать
антивирусные программы. Даже ксерокс и тот замолк на веки вечные. Когда я
уходила из офиса в декрет за полтора месяца до родов, все коллеги с облегч
ением вздохнули, надеясь, что наша оргтехника начнет нормально функцион
ировать.
Самое удивительное, что после родов мои отношения с достижениями прогре
сса наладились. Но если серьезно, то будущей мамочке лучше позаботиться
о своем рабочем месте. Я, например, поселила на своем столе самый большой к
актус, который мне удалось добыть. Оказывается, массивные листья растени
я обладают способностью нейтрализовать вредное излучение от монитора.
За месяцы работы с животом у меня накопился опыт борьбы с вредными факто
рами. Может быть, мои советы окажутся полезными и для вас:
Х Ваше рабочее место должно быть правильно организовано: удобное освещ
ение, чтобы не было бликов на экране; экран должен находиться на расстоян
ии вытянутой руки; протирайте монитор антистатическим раствором, потом
у что на экране собирается пыль.
Х Стул должен быть жесткий, с прямой спинкой (лучше приобрести специаль
ный Ц офисный) и подлокотниками. Вам пригодится подставка для ног (помог
ает в случае усталости).
Х Лицо промывайте соленой морской водой Ц разведите обыкновенную мор
скую соль, она снимает напряжение и нейтрализует воздействие компьютер
а. После не забудьте сполоснуть лицо пресной водой.
Х Ограничивайте время работы за компьютером до четырех часов. Иногда вы
просто сидите перед работающим экраном и разговариваете по телефону ил
и играете в преферанс. Эти пагубные привычки лучше забыть на время. А на мо
ниторе есть волшебная кнопочка, отключающая питание.
Х Десятиминутные перерывы после получасового сидения обязательны для
глаз, позвоночника и вашего малыша.
Х Моргайте чаще Ц во время работы с компьютером ресницы двигаются реже
, а это вредно для зрения.
Х Открывайте форточки, если ваш офис не находится прямо на Садовом коль
це, не бойтесь заболеть! Купите недорогой воздухоочиститель. Садитесь по
дальше от обогревателя. Если обстановка и внутреннее состояние позволя
ют, печатайте на клавиатуре в необычных очках, где вместо стекол в оправу
вставлены пластинки из прочного темного пластика с большим количество
м мелких отверстий. Эти очки снимают с глазной мышцы большую часть нагру
зки.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102