Скажите себе: "Я додлжна выбрать себе еду". Теперь снова вернитесь
к сенсорному опуту и определите ваши выборы другими словами, прочтите
меню. Прочитав "Гамбургер", представьте себе его, проверьте каков он
на вкус, и определите положительным или отрицательным для вас являет-
ся это ощущение. Затем прочтите: "Яйца под майонезом" представьте,
что вы видите их перед собой, попробуйте их на вкус и определите по-
ложительно или отрицательно для вас это вкусовое ощущение".
После того, как она попыталась проделать это несколько раз,она
получила способ принятия решения,и начала принимать их быстро и бес-
сознательно во всех случаях свой жизни.
Когда она прошла этот процесс несколько раз, он "сгладился" как
это происходит с вождением машины. Он опустился в подсознание. Пред-
ставляется, что сознание занимется теми вещами, которые мы еще не
можем делать хорошо. Когда мы знаем, как делать действительно
хорошо, то делаем это автоматически.
Мужчина: Мы хотели бы узнать об оценко обонятельного опыта. Мы
немножко занимались к выводу, что сначала люди визуализируют об[ект,
затем ощущают запах.
Не обязательно. Это вы пользуетесь этой стратегией. Вы сказали
нам: "Вы пришли к выводу о том, что люди поступают следующим обра-
зом... И потом описали себя. Насколько мне известно, это широко рас-
пространенный стереотип в современной психиатрии, Томс ШАша сказал:
"Вся психология - это биография, или автобиография" Большинство пси-
хотерапевтов проводят психотерапию с собой, вместо того, чтобы прово-
дить ее с другими людьми. Если прямо отвечать на наш вопрос, то надо
сказать, что люди подходят к оценке обонятельного опыта самым различ-
ным способом. Но не всегда когда люди, оценивают запахи, у них расши-
ряются ноздри. Это прямой сенсорный сигнал, позволяющий вам сделать
заключение о том, что человек переживает. Этому ощущению могут пред-
шествовать зрительные, аудиальные или кинестетические представления,
движения ноздрей вы увидите всегда.
Продемонстрируем это.От детства у вас осталось много впечатлений.
Может быть у вас была бабушка, которая жила в отдельной комнате где
пахло по-особеному, или вы помните какую то особенную еду, которую вы
ели только в детстве, или свою плюшевую игрушку.Возьмите какой-нибудь
об[ект из своего детства, попытайтесь его зрительно представить, ска-
зать себе о нем, или почувствовать его на ощупь. Потом глубоко вдох-
ните и позвольте этому об[екту перенести вса в прошлое. Это один из
способов сделать запахи доступным осознанию.
Эту информацию можно использовать любым из способов, который под-
скажет вам ваша изобретательность. Если вы используете направляемую
визуализацию, то вы замечали, что есть клиенты, где этот метод рабо-
тает автоматически и весьма успешно. С иными же клиентами вы даже не
пытаетесь этот метод применить. Знаете ли вы, какой критерий вы при
этом используете? Если они легко визуализируют, то вы применяете уп-
равляемую визуализацию, верно? Мы вам рекомендуем сделать противопо-
ложное. Для людей которые не умеют сознательно визуализировать, уп-
равляемая визуализация может стать глубоким продуктивным переживани-
ем, ведущим к изменениям. Для тех, кто визуализирует все время, этот
опыт будет далеко менее полезен. Единственное, что вы должны сделать
чтобы визуализация работала у людей которые не могут нормально визу-
ализировать это присоединиться к их репрезентативной системе, уста-
новить рапорт, и медленно, путем наложения перевести их в ту систему,
в которой вы хотите, чтобы они фантазировали. И это будет весьма мощ-
ным средством изменением, гораздо более мощным, чем вы делали бы это
с человеком, который уже умеет визуализировать.

- 28 -

Если вы имеете какой-то опыт фрагмент переживания, то вы можете
восстановить все переживание. Попытайтесь сейчас сделать следующее:
наклоните плечи вперед, и закройте глаза, и представьте, что кто-то
или что-то толкает вас взади в плечи. Возьмите эти чувства, интенси-
фицируйте их и разрешите им превратиться в картину. Что или кого вы
видете? Что в этой картине связано с какими- то звуками, которые могли
быть раздаваться если бы это произошло на самом деле? А сейчас послу-
шайте звук.
Это и есть принцип наложения. Вы всегда можете войти в репре-
зентативную систему, которая определяется глаголами,и произвести нало-
жение на другую систему. Вы также можете научить человека делать это.
Ричард: Я знаю. Я сам это делал. Четыре года назад я не мог уви-
деть не одного образа, фактически не представлял, как люди это делают.
Я думал, что люди обманывают, говоря, что им помогает направленная ви-
зуализация. У меня и мысли не было о том, что они видят картины.
Конечно, когда впервые попытался создать образы, я пошел тем-же путем,
что и все люди, которые испытывают трудности в этом плане. Они говорят
себе: "Ну, еще упорнее смотри на это!", а потом чувствую себя фрусти-
рованным. Конечно, чем больше я говорю себе, и чем больше чувств я
испытываю, тем менее я способен что-либо увидеть.Я выучился делать это
по принципу наложения: беря чувство или звук, а потом добавляя к этому
визуальное измерение.
Вы можете использовать принцип наложения, чтобы натренировать кли-
ента, работать во всех системах, что, я думаю, полезно для каждого
человеческого существа. На себе вы можете заметить, какую систему вы
используете, утонченно и изрщренно, а с какой у вас возникают труднос-
ти.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84