И лишь в случае неудачи по какой-т
о причине можно вернуться к ОС, техник которых описано большое количеств
о. В отношении осознанных снов могу выделить книгу Стивена Лабержа «Прак
тика осознанного сновидения». Можно также обратиться ко мне по Интернет
у за разъяснениями. Vladis - rv
@ mail . ru
Чтобы немного направить ваше последующее творчество могу п
редложить обратить внимание на то, какой способ чувственного восприяти
я Вам ближе. Имеются в виду органы чувств физического тела. Как известно п
о этому признаку люди делятся на визуалов, аудиалов, кинестетиков. Людей,
доминантным органом чувств которых является обоняние, я не беру сейчас в
рассмотрение. Просто на моей практике не случалось, чтобы я сам или кто-то
другой отделились от тела, используя обоняние. Но, конечно, этого полност
ью исключать нельзя.
Итак, у визуалов доминантным органом чувств является зрение, у аудиалов
слух, у кинестетиков ощущения тела. На этом и построены техники, применяе
мые в ВТП, то есть из состояния бодрствования.
В начале следует применять методики, связанные с активизацией всех орг
анов чувств, то есть и зрения, и слуха, и ощущений тела. Затем в результате у
спешной практики можно сосредоточиться на каком-то одном органе чувств,
доминантном для Вас лично.
В целом, универсальная техника ВТП, направленная на попадание в тонкий м
ир выглядит следующим образом.
В назначенный день вечером уединитесь, и почувствуйте нарастающее волн
ение и предвкушение открытия, соединённое с интересом. Донесите это пред
вкушение до самого момента засыпания. Значение этого условия трудно пер
еоценить. Заснуть в таком состоянии, это уже больше половины успеха! Это д
олжно быть подлинным чувством. Не пытайтесь симулировать искусственны
й ажиотаж. Вдохновение не терпит неискренности. Здесь срабатывают какие-
то тонкие, но важнейшие механизмы.
Спальное место должно быть удобным, а атмосфера комнаты должна быть уют
ной, без ощущения духоты или холода. Если это тёплое время года, то окно лу
чше занавесить плотными шторами, чтобы утренний свет не отвлекал. На сле
дующий день у Вас не должно быть срочных утренних дел. Заведите будильни
к на время, которое на два или два с половиной часа раньше обычного времен
и пробуждения. Я часто завожу будильник на четыре часа утра. Ваша задача б
удет состоять в том, чтобы, заснув снова после звонка будильника, осознав
ать каждый момент нового пробуждения. Как правило, утром люди просыпаютс
я и снова засыпают несколько раз. Эти два часа частых пробуждений и засып
аний и являются самыми лучшими для получения ВТП.
Засыпая вечером, думайте о предстоящих событиях, о возможном ВТП!


Итак, отсчёт недели или двух недель пошёл. П
осле звонка будильника начинайте работу. Стараясь не разгуливаться и не
возбуждаться, дайте себе команду отслеживать каждое последующее пробу
ждение вплоть до окончательного пробуждения утром. Пусть условно это бу
дет время от пяти до семи часов утра.
Дальше идёт тонкий и важный момент. Проснувшись в очередной раз в этот пр
омежуток времени, следует сразу вспомнить о предстоящей задаче выхода и
з тела. Это самое сложное в этой методике, но вполне осуществимо. Если моти
вация высока, то сделать это совсем не трудно. Кроме того, в этот момент не
следует волноваться.
Но есть две ещё более важные вещи, чем волнение, которые нельзя в этот мом
ент делать. Акцентирую на них Ваше внимание. Первое Ц нельзя включать вн
утренний монолог или диалог, как это называется в разной литературе. Ина
че говоря, не произносить про себя слова. Или хотя бы стараться этого не де
лать. Второе Ц нельзя открывать глаза, замерев в одной позе. Соблюдение э
тих условий дойдёт до автоматизма быстрее, чем приходит автоматизм при у
правлении автомобилем.
Итак, проснулись в промежутке между пятью и семью часами утра. Сразу вспо
мнили и не открываем глаз, замираем, слов в голове не произносим. Сосредот
очение на последующих техниках поможет не думать.
Многие могут усомниться, что произвести такую подготовку вообще возмож
но, так как сразу после отключения будильника люди в основном или снова з
асыпают беспробудным сном или совсем не засыпают. Первое свойственно бо
льше молодым, второе пожилым. Вообще, намерение осознавать момент пробуж
дения само по себе поможет это правильно делать, включив скрытые в челов
еке механизмы. Но в тяжёлых случаях первым рекомендую применить какой-ни
будь прибор, дающий звуковые сигналы через каждые полчаса, главным отлич
ительным свойством которого должна стать автономность. То есть, учитыва
я условие, что нельзя шевелиться, прибор должен сам включаться и выключа
ться. Будильники, к сожалению, не обладают таким свойс твом. Я н
а первых порах разместил провода на циферблат е и
минутной стрелке настенных часов, положенных горизонтально
, сделав своеобразный автоматический вык лючател
ь. Провода соединялись со стареньким магнитофоном, который в
ключался сразу от подачи в него электричества. Провод на минутной стрелк
е каждые полчаса соединялся с одним из
двух проводов на циферблате, каждый из которых располагался
на получасовом промежутке друг от друга. Таким образом, каждые полчаса н
а несколько секунд замыкалась цепь, и включался магнитофон. К магнитофон
у был присоединён наушник, чтобы прибор будил только меня одного.
Чтобы провод не закручивался от вращения по кругу ,
использовался металлический рыбацкий карабин.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80