4. Отправившись в романтическое путешествие, не скупитесь. Вы вкладываете деньги в ваше будущее.
5. До отъезда составьте список всех дел, которые надо выполнить дома, и поручений, которые вы дадите кому-то. Тогда вы сможете отправиться в путь без всяких мыслей, отвлекающих вас от качественного отдыха. Договоритесь с надежным другом о том, что он возьмет на себя разрешение всех непредвиденных проблем, которые могут возникнуть в ваше отсутствие. После этого забудьте обо всем.
6. Соблюдайте следующие непреложные правила: не спорить по поводу старых проблем, не думать о диете, не беспокоиться по поводу детей, родственников и работы.
7. Вы можете взять с собой какое-нибудь легкое чтение, однако оставьте дома все пособия по бизнесу, отчеты и рабочие материалы.
8. Ваше путешествие не должно быть слишком насыщенным. Оставьте побольше времени для того, чтобы просто поваляться на песке, наслаждаясь обществом партнера.
9. Попросите знакомых не беспокоить вас телефонными звонками и не ждать от вас открыток.
10. Возьмите с собой ваши любимые музыкальные записи, сексуальные игрушки и даже любимую подушку. Захватите свечи, любимые ароматические вещества, пену для ванны.
11. Не навещайте во время путешествия старых друзей и родственников. Воздержитесь от деловых встреч.
12. Каждое утро и каждый вечер говорите друг другу "Я люблю тебя".
Избавьтесь от страха
Хроническая боязнь потерять возлюбленного или оказаться отвергнутым им представляет из себя одну из главных угроз для ваших отношений. Многие женщины, посещающие мои семинары, страдают от укоренившихся страхов и комплексов, которые не позволяют им в полной мере наслаждаться любовью:
"Возможно, он разлюбил меня."
"Возможно, у него есть другая женщина."
"Я слишком полная (некрасивая, худая, высокая, низкая и т.д.) и поэтому недостойна любви."
"Он любил бы меня сильнее, если бы я была блондинкой."
"Возможно, он завтра попадет под машину, и я его потеряю."
Это - всего лишь часть ложных опасений, которыми мучают себя женщины. Даже самые красивые и преуспевающие из нас иногда оказываются во власти ужасных мыслей. Я предлагаю простой и эффективный метод уничтожения таких страхов.
Он заключается в сочетании физических нагрузок с позитивным самовнушением. Вы как бы перепрограммируете ваше сознание. Вместо того, чтобы считать шаги или приседания, сопровождайте каждое движение определенной фразой или словом. Эти утверждения следует произносить многократно, как молитву или заклинание. Как только вас начинают преследовать сомнения, вытесняйте их позитивными утверждениями. Повторяя определенную фразу, вы прогоняете из головы угнетающие вас мысли.
Утверждения должны быть ясными и легко запоминающимися. Например: "Я красива", "Я достойна любви", "Он (вставьте имя) любит меня" или "Я люблю его (вставьте имя)". Повторяя снова и снова позитивные утверждения, особенно во время физических нагрузок, вы занимаетесь "промывкой" собственных мозгов. Упражнения способствуют притоку кислорода к мозгу, что обеспечивает почти мгновенный успех самовнушения. Вы освобождаетесь от укоренившихся комплексов, обретаете способность любить и быть любимой.
Говорите себе, что вы заслуживаете счастья. Представляйте себя наслаждающейся жизнью. Ощущайте нежные флюиды любви, которые пронизывают вас и вашего избранника.
Глава двадцать первая
Как сохранить сексуальность
Важен ли секс? Еще бы! Является ли он самой важной составляющей ваших отношений? Вряд ли. Можете ли вы прожить без него? Конечно. Хотите ли вы этого? Вероятно, нет.
Когда он хочет, а вы - нет
Вы внезапно потеряли интерес к сексу. Готовы навсегда отказаться от него. Вам бросает то в жар, то в холод. У вас болит голова, вы беспокоитесь из-за детей или счетов.
Вы должны восстановить вашу сексуальность. Она важна для ваших отношений, для сохранения вашей связи с миром, запаса энергии и психического здоровья. Сексуально мертвый человек быстро приближается к старости.
Я слышала множество отговорок. Вот самая распространенная из них: "Он потерял свою привлекательность, он меня больше не заводит."
Вот это новость! Не он должен заводить вас - это ваша обязанность. Вам самой следует заводить себя.
Когда вы внезапно теряете интерес к сексу, вы теряете контакт со своим телом. Перестаете чувствовать себя желанной и достойной любви. Вы излучаете отрицательные флюиды. Знаете, к чему это приводит? Вы начинаете казаться вашему избраннику нежеланной и недостойной любви.
Что делать, если вы перестали ощущать себя сексуальной
1. Подчеркните ваши достоинства.
Если вы не ощущаете себя привлекательной и сексуальной, вы не сможете быть привлекательной и сексуальной. Забудьте старый совет - не стойте пять минут перед зеркалом обнаженной, сосредоточившись на достоинствах вашей фигуры. Если вы кажетесь себе слишком полной, вы будете смотреть на ваш жир, даже если он никому больше не виден. Чтобы почувствовать себя желанной и сексуальной, прежде всего позаботьтесь о красоте отдельных небольших частей вашего тела: ногтей, ступней, рук, волос. Уделите внимание макияжу и одежде.
У каждой из нас есть хотя бы одна эффектная часть тела: чудесные глаза, красивый рот, изящные руки или безупречные ступни. Сосредоточьтесь на вашем главном физическом достоинстве. Если это губы, купите новую помаду и контурный карандаш. Если это глаза, позаботьтесь о них с любовью. Втирайте крем в веки, пользуйтесь специальными каплями - пусть глаза знают, что вы любите их. Купите новые тени и тушь. Пококетничайте глазами перед зеркалом.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82