Для большинства людей данный метод не приносит больших потерь веса, которые обычно не являются чем-то стабильным. Данный метод способствует постепенной потере веса, который затем сохраняется у человека.
Как мы отметили раньше, существует множество аспектов, способствующих потере веса. Учет всех этих факторов помогает человеку оставаться естественно стройным. Если наша стратегия — это единственное, чего вам не хватало, вы легко избавитесь от лишнего веса. Если вам следует предпринять дополнительные шаги к поддержанию желаемого веса, данная стратегия поможет вам их определить.
Иногда всего лишь одно воздействие может привести к потере веса. Однако, если вам не хватает многих факторов, способствующих поддержанию желаемого веса, вы добьетесь результата, если будете терпеливо овладевать всеми способами, пока у вас не будет необходимых навыков.
Джордж Бернард Шоу

Разрешение внутренних конфликтов
Джо был студентом старшего курса богословского факультета. Вечерами он работал в магазине. Каждый раз, когда он оставался в магазине один, он не мог удержаться от того, чтобы не посмотреть на обложки порнографических журналов. Джо был обеспокоен тем, что его босс однажды заметит его за этим занятием и обвинит в том, что Джо тратит понапрасну время. Еще больше Джо беспокоило то, что об этом могут узнать на факультете. Юноша перепробовал множество терапевтических средств, но ничто не помогло ему избавиться от этой привычки. В конце концов Джо решил, что он находится во власти дьявола, и был страшно обеспокоен тем, что может потерять всякий контроль над собой.
Когда кто-либо, так же как и Джо, чувствует влечение к тому, что он совершенно сознательно не хочет делать, мы относим это к подсознанию, так как именно оно заставляет его поступать так, а не иначе. Когда мы говорим «подсознательно», мы подразумеваем, что сам Джо это не осознает. Мы так же утверждаем, что дело не в демоне, который движет им, а в части его самого.
Мы также хотим сделать еще одно очень важное заявление: все части человека имеют положительные намерения и цели, какими бы вредными и разрушительными они ни были. Важность этого утверждения вам станет понятной, если вы посмотрите, как мы поступили с Джо.
Когда я первый раз спросил Джо, что значило для него смотреть на журналы, он ответил, что не знает. Они его в какой-то мере не волновали, хотя у него были одновременно и другие способы получения сексуального удовлетворения. Он был женат и удовлетворен своей сексуальной жизнью. Джо не думал, что просмотр журналов был ему полезен, просто его дурная половина делала это, а он ничего не мог с этим поделать.
То, как Джо рассказывал нам о своей проблеме, дало нам понять, что эта его половина была очень сильной и очень отчужденной от него самого. Джо совсем не рассматривал это побуждение как часть себя самого.
Сознательно Джо ничего не знал об этой своей половине за исключением того, что она заставляла его смотреть на порнографические журналы, поэтому не было никакого смысла задавать ему вопросы об этой части. Единственным способом собрать информацию о том, какую пользу несет в себе его принудительное поведение, было обратиться к менее сознательному (бессознательному) уровню. Один из способов достижения этой части — это визуальное представление.
— Джо, я хочу, чтобы ты представил ту часть, которая заставляет тебя обращаться к порнографическим журналам. Для начала скажи мне, в какую бы руку ты взял эту часть.
— В правую. Она как раз здесь.
— Хорошо. Теперь, когда ты протягиваешь правую руку, эта твоя половина может принять форму. (Затем я говорю медленно и мягко). Эта была очень важная и очень сильная часть тебя. Она была настолько сильна, что ты не мог осознать ее положительную цель. Теперь, когда эта часть приобретает очертания, скажи мне, что ты видишь…
Начав данный процесс и обращаясь к Джо, я одновременно общаюсь с той его частью, которая заставляет его разглядывать порнографические журналы. Джо оттолкнул от себя эту свою часть, борясь с ней и думая о ней дурно. По мере развития моей беседы с Джо, я начинаю устанавливать связи с этой частью, признавая ее силу и предполагая, что она имеет определенные позитивные намерения.
— Я вижу себя просматривающим журналы, — ответил Джо.
— Хорошо. Как следует посмотри на все детали этой своей части. Обрати внимание на выражение ее лица, на то, как она двигается и т. д., - поза и выражение лица Джо значительно меняются, своим поведением он сейчас отражает то, что он ощущает, когда ему хочется смотреть на эти журналы. — Когда ты сможешь увидеть эту свою часть достаточно отчетливо, спроси у нее, какие позитивные цели она преследует, заставляя тебя смотреть эти журналы… Что она тебе отвечает?
— Фигура ничего не отвечает. Я не получаю никакой информации.
Очевидно мне следует сделать еще больше для установления связи с этой частью. Необходимо, чтобы она захотела общаться с Джо. И вновь, хотя я, казалось бы, общаюсь с Джо, мои слова предназначаются прежде всего этой части.
— Хорошо. Я хочу, чтобы ты продолжал наблюдать за своей частью, а мы тем временем дадим ей время решить, в чем польза ее действий. Она должна вспомнить множество случаев, когда она заставляла тебя разглядывать журналы. Как только она начнет полностью осознавать свою позитивную функцию…
— Как только она это сделает, я хочу рассказать тебе об одном человеке, который был принудительным едоком. Я не думаю, что это совпадает с твоей позитивной целью, так как каждая часть имеет свои намерения и свой способ осуществления своих стремлений.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94