И снова будьте здесь осторожны, чтобы избежать уклонения в нарциссизм и
самопоклонение при перепрограммировании в этой области. Новые области
открывшегося переживания могут быть довольно соблазнительными сами по себе,
благодаря увеличению активности поощряющей системы во время ЛСД-состояния.
Необходимость в регрессии и движении назад от времени прекращения
естественного развития может повести к дальнейшей задержке
метапрограммирования на гедонистических аспектах раннего возраста. Чтобы
обеспечить продвижение далее этой точки, необходима помощь дополнительных
сверхличностных метапрограмм, настаивающих на естественной эволюции
самометапрограммы к желаемому набору идеальных метапрограмм.

У взрослых людей с хорошо развитыми характерами эти опасности не так
сильны, как у молодых. Однако самометапрограмма, включающая представление
тела, укореняется у взрослого более глубоко. Пожилым нужно иметь в своем
распоряжении больше энергии и быть готовыми на большую самоотдачу.

Пока выполняются эти упражнения по перепрограммированию образа тела, для
которого, например, тучность стала проблемой, следует снизить вес до нормы.
Другими словами, следует выполнять предписанные упражнения и диету, чтобы
привести тело в лучшее состояние в смысле физического здоровья. Такой режим
может понизить вероятность возникновения типичных болезней пожилого
возраста. Перепрограммирование становится успешнее с ростом здоровья и
активности.

Одной из самых проработанных до мельчайших деталей метапрограммой,
которая может помочь некоторым личностям, является комплекс упражнений и
диетических правил, обычно называемый йогой. Эти упражнения обеспечивают
новые зоны напряжения и растяжения и новые виды дыхательных упражнений,
которые могут улучшить физиологические функции легких и желудочного тракта
так же, как и соматическую мускулатуру, суставы, кости и осанку. Эти
упражнения обеспечивают адекватный массаж сердца и кровеносных сосудов так,
что увеличивается их активность в сторону большего здоровья.
Предполагается, что можно снизить вероятность коронарного приступа и
аналогичных проблем возраста. Очевидно, что другие органы тоже тренируются.

При тучности жировые накопления серьезно ограничивают функции кишечника и
затрудняют стимуляцию, которая предоставляется упражнениями внутренним
органам. Значительные жировые отложения требуют усиленного кровоснабжения,
а отсюда - повышение кровяного давления, необходимого, чтобы обеспечить
дополнительную циркуляцию крови.

Итак, внешние изменения тела отражаются во внутренних изменениях. Процесс
идет с положительной обратной связью.





16- ОТРЫВОК ИЗ КНИГИ Ф.М. ДОСТОЕВСКОГО "ИДИОТ"
Князь Лев Николаевич Мышкин:

"Он задумался, между прочим, о том, что в эпилептическом состоянии его
была одна степень почти перед самым припадком (если только припадок
приходил наяву), когда вдруг, среди грусти, душевного мрака, давления,
мгновениями как бы воспламенялся его мозг и с необыкновенным порывом
напрягались разом все жизненные силы его. Ощущение жизни, самосознания
почти удесятерялось в эти мгновения, продолжавшиеся как молния. Ум, сердце
озарялись необыкновенным светом; все волнения, все сомнения его, все
беспокойства как бы умиротворялись разом, разрешались в какое-то высшее
спокойствие, полное ясной, гармонической радости и надежды, полное разума и
окончательной причины. Но эти моменты, эти проблески были еще только
предчувствием той окончательной секунды (никогда не более секунды), с
которой начинался сам припадок. Эта секунда была, конечно, невыносима.
Раздумывая об этом мгновении впоследствии, уже в здравом состоянии, он
часто говорил сам себе: что ведь все эти молнии и проблески высшего
самоощущения и самосознания, а стало быть, и "высшего бытия", не что иное,
как болезнь, как нарушение нормального состояния, а если так, то это вовсе
не высшее бытие, а, напротив, должно быть причислено к самому низшему. И,
однако же, он все-таки дошел, наконец, до чрезвычайно парадоксального
вывода: "Что же в том, что это болезнь?- решил он наконец.- Какое до того
дело, что это напряжение ненормальное, если самый результат, если минута
ощущения, припоминаемая и рассматриваемая уже в здоровом состоянии,
оказывается в высшей степени гармонией, красотой, дает неслыханное и
негаданное дотоле чувство полноты, меры, примирения и восторженного
молитвенного слияния с самим высшим синтезом жизни?" Эти туманные выражения
казались ему самому очень понятными, хотя еще слишком слабыми. В том же,
что это действительно "красота и молитва", что это действительно "высший
синтез жизни", в этом он сомневаться не мог, да и сомнений не мог
допустить. Ведь не видения же какие-нибудь снились ему в этот момент, как
от опиума или вина, снижающих рассудок и искажающих душу, ненормальные и не
существующие? Об этом он здраво мог судить по окончании болезненного
состояния. Мгновения эти были именно одним только необыкновенным усилием
самосознания,- если бы надо было выразить это состояние одним словом,-
самосознания и в то же время самоощущения в высшей степени
непосредственного. Если в ту секунду, то есть в самый последний
сознательный момент перед припадком, ему случалось успевать ясно и
сознательно искать себя: "Да, за этот момент можно отдать всю жизнь!",- то,
конечно, этот момент сам по себе и стоил всей жизни. Впрочем, за
диалектическую часть своего вывода он не стоял:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49