Человек
принимает незапятнанную беспорочную душу, как подарок.
Философия йогов считает, что это было бы величайшей
несправедливостью. В соответствии с точкой зрения индусов,
неравенство жизней и значения этих неравенств могут быть
об'яснены только, если предположить, что на пути умственного
и морального развития, конечная цель которого - растворение
собственного "я" в высшем свете и высшей любви, имеется
несколько и несколько классов, через которые мы
должны вновь пройти, коли мы не преуспели в них ранее.
В наши тревожные времена для мыслящего человека почти
невозможно принять тот факт, что его собственная личная
судьба, борьба народов за мир, инстинктивное желание свободы
и лучшей жизни и всей войны наций содержатся в божественном
мировом плане. Наступает эпоха материализма. Человек
стремится к высщим идеалам, так как он чувствует своим
подсознательным и сознательным "я", что в мире много лжи;
угнетение классов, подавление, бесчувственные законы,
неестественный образ жизни, к которому его принуждает
саморазрушающаяся цивилизация, все находится в состоянии
упадка и судорог, а что новый, более прекрасный, свободный,
открытый для ума, более великодушный мир будет рожден.
Вся система хатха-йоги основана на возврате к
естественному образу жизни, на интуиции, которая руководит
человеческим умом с высшего плана. Она основана на возврате
к вдохновению ума, и таким образом, является ценной для
нового рождающегося мира и для нового поколения, которое
придет к счастливой и более естественной жизни. Шум оружия
умрет вдали, а новый свободный мир будет рожден; быстро
приближается время, когда мы перевяжем раны людей и будем
тренировать свое тело более здоровым и сознательным образом.
Три величайших дара хатха-йоги: здоровье, сила и юность
могут быть переданы этому новому поколению.



Ч а с т ь хvii
П о л е з н ы е с о в е т ы д л я
У ч е н и к о в х а т х а - й о г а
Вставайте утром в одно и то же время и ложитесь спать в
одно и то же время. Ложитесь спать в 10 часов вечера, так
как положение земли в космосе перед полуночью создает
наиболее благоприятные условия для восстановления нервной
системы.
Пусть ваша первая мысль при пробуждении будет: "я
здоров". Сконцентрируйте мысль на том, что значит здоровье и
сила ума и тела.
Если возможно, принимайте ванну ежедневно: освободите
кожу от отбросов и ядов. Пусть ваша физическая и умственная
атмосфера будет чистой.
Как можно чаще освобождайте свои ноги из плена
невентилируемой тюрьмы обуви. Ходите босиком по земле в
лесу, на лугу, берегу реки или озера. Через пальцы ног мы
впитываем радиацию земли, которая выдающимся образом
укрепляет и освежает весь организм. Жители городов очень
легко устают, потому что обувь, бетон и асфальт отделяют их
от этого всеобщего источника энергии. Деревенские люди могут
пройти пешком без устали многие мили. Часто они снимают
обувь с ног и несут ее за плечами. Перед тем, как лечь
спать, поупражняйте пальцы ног. Подвигайте каждым пальцем
отдельно, чтобы оживить пальцы ног, и сделать их
сознательными.
Проведите несколько минут в день, раздевшись догола.
Нам необходима эта воздушная ванна для кожи, так как одежда
отделяет вас от воздуха целый день, и дыхание кожи
затруднено тяжелой одеждой. Если вы начали принимать эти
воздушные ванны в летнее время, продолжайте их ежедневно,
вскоре вы разовьете у вашего организма прекрасную
сопротивляемость.
Делайте утром и вечером упражнения для глаз, и вы
никогда не будете зависеть от очков.
Не забывайте держать ваши ноздри чистыми, так как они
являются воротами для праны. Утром делайте ванну носа,
втягивая умеренно холодную, слегка подсоленную воду.
Если у вас катар дыхательных путей, делайте втягивание
носом воды 3 раза в день.
Налейте немного в чашку горячей воды. Положите туда
чайную ложку соды, опустите лицо в чашку, вдохните через нос
воду, пусть она дойдет до верхних полостей рта. Выплюньте
воду и делайте сарвангасану. Таким образом вы излечите самую
жестокую простуду и насморк.
Ежедневно перед едой полощите рот. Чистите зубы.
Отрежьте маленькую веточку дуба или эвкалипта. Танин
освежает и укрепляет десны, предохраняет их от ослабления и
появления камней, болезней, распространенных на западе.
Между щетинками вашей зубной щетки гнездятся миллионы
микробов. Танин в веточке дуба действует дезинфицирующим
образом. Использовать веточку для чистки зубов просто.
Возьмите веточку в четверть дюйма в диаметре, пожуйте
кончик, пока он не превратится в маленькую щеточку. Этой
щеточкой почистите зубы снаружи и внутри, в вертикальном
направлении так, чтобы очистить пространство между зубами.
Кроны зубов очистятся уже при жевании веточки. Будьте
осторожны и не раздражайте десен. Свежая веточка эластична,
полна сока и не так груба, чтобы повредить десны. Делайте
так через день. Через день следует чистить зубы солью.
Возьмите немного влажной соли на указательный палец, и когда
она растворится, потрите зубы и десны пальцем. Это усилит
циркуляцию крови, укрепит десны и корни зубов. Ваши зубы
будут молочно-белыми, а дыхание свежим.
Пищу необходимо тщательно разжевывать. Жевание не
только улучшает пищеварение, но и усиливает снабжение корней
зубов кровью.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30