Иначе вы будете заводить друг друга до бесконечности. Чего бы
это не стоило:
o Сохраняйте спокойствие сами.
И последнее. У вас всегда есть выбор. В большинстве случаев вас никто не
заставляет выслушивать гадости. От свирепого начальника можно уволиться, с
суровым мужем можно развесьтись. Если вы решили общаться с разгневанным
человеком, то вы это делаете добровольнои сознательно. И если отношения
становятся чересчур тяготными, их всегда можно прервать. Не забывайте об
этом, и даже если вы не воспользуетесь этой возможностью, сам факт придаст
вам сил.
Если всеже решитесь уйти, делайте и это спокойно, конструктивно, позитивно,
не хлопая дверью, но сохраняя, по возможности добрые воспоминания о себе -
мир тесен, и не извесно когда и при каких обстоятельствах вам придется
столкнуться снова.
Но и тогда, когда вы считаете целесообразным продолжать отношения:
o Помните, что в вашей власти отказаться от контакта.
Владимир Ефимов

Пусть тебе приснится...

В прошлый раз мы обещали рассказать о способах управления сновидениями.
"Да бросьте, - скажут скептики, - возможно ли это вообще? А если и
возможно, то в какой степени?"
Ответим сразу - возможно! А вот в какой степени, это, как говорится, второй
вопрос. Для начала вспомним о тех, кто спит без сновидений. Обычно это
считается признаком здорового сна, здорового тела и духа. В какой-то
степени так оно и есть. Мы уже говорили о том, что организм может
сигнализировать сновидениями о некоторых болезнях. Но, как наличие снов не
может считаться признаком больного тела или больной психики, так и их
отсутствие не может считаться однозначным признаком здоровья. В знаменитом
фильме ужасов "Восставшие из ада" ("Hellriser") есть один персонаж -
девушка, которая всю жизнь не видела снов, и так от этого страдала, что
согласилась даже продать душу дьяволу, ради сновидений. Увы, в наше время
чаще попадаются люди, для которых отсутствие сновидений не признак здоровья
и покоя, а беда. Но беда тайная, не заметная даже для себя.
Физиологи точно установили, что любой человек видит сны каждую ночь. Даже
видит по- несколько сновидений. Это становится видно, если у спящего
человека измерить биотоки мозга. Другое дело, что о большинстве из снов мы,
проснувшись, забываем напрочь. А в чем причина забывчивости с точки зрения
психоанализа? Только в одном: забывается то, о чем не хочется вспоминать.
То есть человек, подобно беспечному царю, отмахивается от гонцов,
приносящих плохие вести. В течении дневной жизни у него накапливаются
подавляемые страхи, скрытые тревоги, подсознательные подозрения, а когда во
сне подсознание пытается своими притчами рассказать о его истинных
проблемах, он предпочитает об этом просто забыть, чтобы не расстраивать ход
своей налаженной жизни.
Поэтому если вы видите, что в вашей духовной жизни наступил некоторый
застой и неопределенность, если чувствуете неудовлетворенность, а сны вам
при этом не снятся, то первое, с чего стоит начать изменение - начать
видеть сны. Звучит фантастично, не правда ли? И тем не менее, это вполне
реально.
Как научиться видеть сны? Поскольку видим мы их каждую ночь, просто не
можем потом вспомнить, то вопрос сводится к тому, чтобы научиться сны
запоминать. Отведите на это некоторое время утром, заведите себе
специальную тетрадь для записи сновидений и, проснувшись, садитесь к этой
тетради и старайтесь вспомнить, что вам снилось. Первые несколько дней, а
то и недель результат может быть нулевым, но затем вы начнете вспоминать
все чаще и все более подробно. С вечера тоже есть смысл сказать себе
примерно такие слова: "Сейчас я усну, и увижу длинный красивый сон.
Проснувшись я его вспомню и запишу."
Вот фрагменты из записей, полученных таким образом:
"Мне надо пройти в институт. Я там бывал во сне прежде и мне тогда
объяснили, что перенесен вход. Сейчас вход опять перенесен, его вообще все
время переносят. Вахтер показывает мне лестницу, по которой надо подняться.
Она вертикальная, вся из металла. Во мне просыпается страх. Вначале стыд
перед вахтером за то, что я не могу воспользоваться обычным для всех путем
придает мне храбрости и мне удается подняться на несколько ступенек. Но
затем паника охватывает меня, и я спускаюсь, судорожно цепляясь за это
сооружение."
"В поезде едем непонятно куда. Со мной несколько приятелей и Л. с
подружками. Я беспокоюсь что мы заедем не туда. Л. ведет себя уверенно,
возможно из-за того, что доверяет мне. Она все время куда-то исчезает, и
это тоже вызывает беспокойство.
Затем я в высотном здании, пытаюсь добраться до лифта. Когда я делаю шаг,
пол накреняется почти вертикально, я соскальзываю и мне приходится ползти,
цепляясь за косяки. Добравшись до лифта я вижу, что дверь лифта имеет
размер всего с крохотное окошко, туда и голову трудно просунуть. Надо
подниматься этажом выше."
В этих снах из ночи в ночь повторяется мотив потери опоры, который
предстает то в виде накреняющегося пола, то в виде скользкой лестницы, то
как обрушивающееся перекрытие в здании. Другая постоянная тема в снах этого
человека, это лабиринт. Ночь за ночью он безуспешно пытается найти выход то
из запутанного здания, то в постоянно заезжающих не туда поездах, то в
лабиринте бюрократических кабинетов. Можно однозначно говорить о том, что
этот сновидец чувствует себя заблудившимся в этой жизни, стремится и не
может найти выхода, и при этом испытывает недостаток уверенности в себе,
ему не на что опереться.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25