У всех протестированных средств защиты от солнца реальные значения
СЗС оказались выше указанных на этикетках, что свидетельствует: произво-
дители весьма ответственно подходят к маркировке своей продукции, пред-
почитая, если уж ошибаться, то в "безопасную" сторону. Объясняют они та-
кой подход к маркировке кремов тем, что потребители часто забывают нама-
зать кожу повторно. Но тогда становится бессмысленными и стандартная ме-
тодика тестирования, и наличие маркировки - ведь потребитель не может
доверять тому, что написано на этикетке.
Европейский торговый совет COLIPA установил правила по маркировке
средств от солнца, которым должны следовать производители. В них гово-
рится, что реальное значение СЗС может отличаться от указанного на эти-
кетке в большую сторону, но не выше, чем на 20%. Тест показал, что у не-
которых средств защиты от солнца этот показатель превышает установленное
ограничение.
Все протестированные средства претендуют на то, что они в той или
иной степени защищают кожу от УФА-излучения. Однако по этому параметру
кремы не тестировались. Как и на водостойкость (водоотталкивающие
свойства).
СПРОС
Как предупредить похмелье и как от него избавится, если оно все-таки
наступило.
1. Специалисты Петербургского медицинского института профилактической
медицины предлагают несколько способов предупреждения возможного опьяне-
ния. Начнем с методик, испытанных временем и реальностью.
Таблетки активированного угля. Продаются в любой аптеке без рецепта.
Абсорбируют алкоголь и мешают его всасыванию. Принимать их можно по 2-4
таблетки за 10-15 минут до первой рюмки. Затем - по 2 таблетки через
каждый час.
Такими же свойствами обладаем "алмагел". Принимать по 2-3 ложки за 15
минут до выпивки. Затем можно повторять через каждые полчаса. Опьянения
не будет вообще, или оно будет незначительным.
Очень помогает каша - гречневая, овсяная, манная. Стоит съесть за
полчаса-час до выпивки тарелку - и все вокруг пьяненькие, а вы - как
огурчик.
Можно использовать и пшеничный отсев по столовой ложке на стакан ки-
пяченой воды.
Известным же методом - по две капли нашатырного спирта на стакан ки-
пяченой воды - пользоваться не рекомендуется.
2. В литровой банке разводится количество меда, чтоб вода стала слаще
сладкого чая (вода должна бать холодной) После полного растворения меда
необходимо залпом выпить половину банки, а следующую половину - чеpез 15
минут. Эффект гарантирован. Пpи необходимости можно повторить процедуру
через час.
Многие, даже практически здоровые люди весной чувствуют слабость,
легко утомляются. Днем хочется спать, ночью, наоборот, трудно заснуть.
Все это признаки так называемой "весенней усталости".
Что скрывается за этим термином?
Известно, что все живые организмы - от самых простейших до человека -
подвержены влиянию суточных и сезонных ритмов, обусловленных силами гра-
витации, уровнем активности Солнца и другими факторами. В организме че-
ловека в соответствии с этими ритмами меняется уровень выработки гормо-
нов и ферментов, интенсивность биохимических процессов и размножения
клеточных элементов. То есть в нашем теле действуют как бы биологические
часы, работа которых целиком и полностью зависит от циклических измене-
ний окружающей среды.
В весенний период увеличивается напряжение магнитного поля Земли,
усиливается солнечная активность. Наши внутренние часы чутко реагируют
на эти изменения, увеличивая амплитуду биоритмов: активизируется выра-
ботка гормонов и ферментов, растет возбудимость нервной системы, возрас-
тает реактивность организма, что означает увеличение нагрузок на его ор-
ганы и системы. В этих условиях организм остро нуждается в биологически
активных веществах: микроэлементах, витаминах, антиоксидантах.
Весной, когда в рационе человека обычно мало растительной пищи, про-
исходит и другая неприятность: нарушается кислотно-щелочное равновесие.
В результате ухудшается деятельность внутренних органов и систем орга-
низма, значительно снижается иммунитет.
Природа имеет целый арсенал пищевых и лекарственных растений, которые
помогают нормализовать кислотно-щелочное равновесие организма. Это так
называемые растения-антиоксиданты (противоокислители).
К ним относятся растения, содержащие аскорбиновую кислоту, каротинои-
ды, витамин Е, витамины группы В, эстрогены (аналоги женских половых
гормонов) и другие сложные химические соединения.
Наиболее активные растения-антиоксиданты - актинидия коломикта и аб-
рикос (плоды и листья). Но кроме того, многие другие ягоды, овощи и
фрукты, а также лекарственные травы обладают сходным действием. Вот нес-
колько простых советов, как использовать растения для преодоления весен-
ней усталости.
Весной в течение 20-30 дней утром натощак ешьте по половине граната,
а на ночь - 5-7 грецких орехов. В зернах гранатов содержится марганец, в
орехах - комплекс витаминов В и Е. Это обеспечит вам повышение иммуните-
та.
Настоящая кладовая витаминов В и Е - это проростки зерен пшеницы, ов-
са, кукурузы, гороха. Проростки не должны быть длиной более 1 мм. Их
нужно смолоть вместе с зерном и принимать по одной чайной ложке 3 раза в
день за 30 минут до еды. Чтобы организм получал достаточно витамина С,
пейте чай с лимоном, ешьте утром натощак грейпфруты, а также зелень лу-
ка, чеснока, петрушки, которую можно вырастить на подоконнике.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135