А он потом говорит, как он сам к этому отно-
сится.
Н. - Как ты относишься к морю?
Д. - Скорее нравится.
Н. - Представь себе яичницу.
Д. - Ну, яичницу я не очень люблю.
* Во время этого упражнения надо избегать вопросов на которые Де-
монстратор бы отвечал "Да" или "Нет", типа: "Тебе нравятся жабы?". И хо-
тя вопрос касается оценки, наружу будут выдаваться сигналы "Да" - "Нет",
как того и требует вопрос.
ё 15 мин.
3. Выводы.
Итак, сейчас вы получили некий опыт, а теперь я вам предлагаю сделать
некоторые обобщения, чтобы вы еще лучше смогли его не только осознать,
но и пользоваться им. Попробуйте найти те общие невербальные проявления
отношения, что было у разных членов микрогруппы. Естественно, у каждого
было что-то только его, но было и нечто, свойственное почти всем.
ё 10 мин.
4. Обсуждение.
Итак, к каким выводам вы пришли?
* Лист бумаги делится пополам, справа записывается те невербальные
реакции, которые появляются когда человеку что либо "нравится", а справа
- "не нравится". Естественно, это касается не всех и не всегда.
Нравится.
Не нравится.
1. Глаза открываются шире.
2. Зрачок расширяется.
3. Лицо расслабляется.
4. Губы расслабляются, уголки поднимаются вверх.
5. Плечи расслабляются.
6. Лицо слегка розовеет.
1. Зрачок сужается.
2. Лицо напрягается.
3. Напрягаются уголки губ.
4. Плечи поднимаются.
5. Лицо бледнеет.
6. Напрягаются челюстные мышцы.
7. Дыхание становится напряженным.
Еще...
Если вы считаете, что вам нужно еще немного потренировать визуальную
чувствительность, то несколько упражнений
То, что предлагается в этом упражнении - это один из общих подходов к
тому, как развивать чувствительность в канале. Но так как здесь мы зани-
маемся зрением, то и объяснение будет касатся именно его, а по поводу А
и К - немного ниже.
1. Осознай различия.
Обычно мы не осознаем, как получаем результат. Что вроде как в мага-
зине - кассир шелкает на аппарате, тот гудит и выдает чек с результатом.
Из чего этот результат получился мы как-бы даже и не знаем. Точно так же
и с нашим восприятием - мы получаем результат какого-то вычисления про-
веденного на бессознательным, но как он получим очень часто не осознаем.
А в большинстве случаев не замечаем и сам результат, хотя подсознание
настойчиво пытается достучаться со своим результатом до сознания.
Метафора по поводу обучения письму.
Различия между оценкой и конкретными примерами.
Вот в этом упражнении вам и предлагается немного занятся тренировкой
того, чтобы осознать, что происходит внутри нас, из чего складывается
результат.
Чем отличаются эти две буквы? Найдите как минимум 3 различия (то есть
можно 5, можно 20, а вот 2 или 1 нельзя) и проговорите их. Обычно мы за-
мечаем, что две вещи между собой различаются (результат), но чем конк-
ретно непонятно. Вот и попробуйте потренировать свою чувтвительность и
внимательность, и определите чем конкретно различаются эти две буквы
"А"?
С тем же успехом можно поработать с различными подчерками - чем конк-
ретно они различаются? Здесь самое главное четко проговорить (хотя бы
про себя), а еще лучше прописать эти конкретные различия.
2. Аудиальная.
Развивать можно не только зрительное восприятие, но и слух. Сейчас вы
разобьетесь на тройки. И будет делать следующее: один из вас (Водящий)
сядет на стул и закроет глаза, а два других будут хлопать в ладоши и на-
зывать свое имя. Например так:
- Хло-о-п. Саша.
- Хлоп. Вася.
- Хло-о-п. Саша.
- Хлоп. Вася.
- Хлоп. Вася.
- Хло-о-п. Саша.
- Хло-о-п. Саша.
- Хлоп. Вася.
* Хлопать подряд не желательно. Это очень сильно сбивает.
Когда Водящий решает, что он уже откалибровал все, что ему необходимо
и может определить "кто есть кто", он говорит "Стоп" и стоящие за спиной
продолжают хлопать, но имен уже не называют. А Водящий должен угадывать.
Если он ошибается, просто говорится имя того, кто хлопал в действи-
тельности и работаете дальше.
ё 15 мин.
Обсуждение.
ё 5 мин.
Внутреннние голоса.
Еще можно потренировать Аудиальную чувствительность определяя разли-
чия внутренних голосов. Обычно мы не замечаем, что когда разговариваем
сами с собой, то разговариваем разными голосами. А вот чем конкретно они
различаются? Попробуйте потренироваться и найти эти различия ,опять же
не меньше 3 - то есть больше можно, а меньше лучше не надо.
Итак, какой голос:
1. выше, ниже;
2. громче, тише;
3. из какого места идет;
4. источник звука ближе, дальше;
5.
6.
7.
8.
3. Кинестетическая.
Что для вас кинестетика, для остальных - визуальный канал.
Кинестетическая колибровка.
Разбейтесь на группы по 3 человек - Клиент и два Гипнотизера. Клиент
садится и закрывает глаза, а Гипнотизеры в произвольном порядке нажимают
ему на плечи, называя свои имена. То есть все почти так же, как в "Ауди-
альной Калибровке", только вы не хлопаете в ладоши, а нажимаете на пле-
чи.
- Вжик. Саша.
- Плюм. Вася.
- Вжик. Саша.
- Плюм. Вася.
- Плюм. Вася.
- Вжик. Саша.
- Вжик. Саша.
- Плюм. Вася.
Когда Клиент решит, что он уже может различать, кто нажал, он подает
сигнал и Гипнотизеры начинают нажимать уже не называя имен. После того,
как Клиент угадывает 5 раз подряд вы меняетесь ролями.
* Когда вы будете Гипнотизерами старайтесь двигаться чрезвычайно тихо
либо одновременно, чтобы Клиент не мог калибровать по звуку.
Обсуждение.
Давайте попробуем выяснить, какова ваша стратегия Кинестетической Ка-
либровки.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30