Он пишет:
"Сегодня я могу сказать, что никогда не терял связи со
своими изначальными переживаниями. Все мои работы, вся моя
творческая деятельность, возникли из тех начальных фантазий
и снов, которые начались в 1912 году, почти пятнадцать лет
назад. Все, что я добавил на основе практики последних лет,
уже содержалось в этих фантазиях, хотя и в виде лишь эмоций
и образов."
Юнг ощущал, что годы, когда он был поглощен своими
внутренними образами, были наиболее важными в его жизни.
Хотя он и чувствовал поначалу, что многочисленные видения
грозят полностью его погрести под собой, именно его фантазии
и сформировали базу для изучения самого себя изнутри. Это
изучение длилось всю его жизнь и повлияло в свою очередь на
жизнь многих других людей. Вероятно, вы не способны
потратить несколько лет вашей жизни на интенсивную проверку
ваших снов, но я надеюсь, что вы не уподобитесь Фрейду и в
минуту отчаяния не выбросите то, что, возможно, является
самой дорогой информацией о вас самих, которой вы можете
располагать. Крайности никогда не приводили к полезным и
оправданным результатам. Вы можете многому научиться,
записывая своевременно все свои фантазии в течение
длительного времени. Вы должны также стараться вести более
интенсивные записи в отдельные короткие промежутки времени.
Юлий Нельсон, американский психолог, подробно записывал свои
сновидения в течение трех лет (1884-1887). Его записи
содержали около 3000 снов, что свидетельствует о том, что он
вспоминал образы нескольких REM-периодов, проходящих за одну
ночь. Нельсон заметил интересный колебательный характер
числа припоминаний сновидений: он обнаружил, что рост и
падение общего числа записанных снов было взаимосвязано с
изменением фаз луны. Психолог предположил, что эта
обнаруженная им закономерность, возможно, еще более сильно
проявляет себя для женщин, ибо ее менструальный цикл следует
лунному календарю. Эта идея Нельсона меня заинтересовала и я
стала изучать мои собственные записи снов с этой точки
зрения. Я сравнила количество моих вспоминаний снов со
стадиями менструального цикла (хотя записи я вела независимо
совсем для других целей). Я с большой достоверностью
установила, что запоминание снов для меня наиболее низко в
первые пять дней после начала кровотечения. Высокий уровень
запоминания приходится на середину цикла (8-19 дни), а затем
следует другой интервал низкой степени запоминания снов,
предшествующей следующей менструации (20-27 дни). Высокий
уровень запоминания снов никогда не совпадает с менструацией
или периодом, непосредственно ей предшествующим.
Другие факторы, как болезнь или утомление, также могут
влиять на ваши способности вспоминать сновидения, но в
гораздо меньшей степени, чем стадии менструального цикла.
Несколько позже я обнаружила, что аналогичные, но не
идентичные результаты, были получены одним биологом, который
провел свои опыты в лабораторных условиях с использованием
аппаратуры, регистрирующей число REM-периодов за одну ночь.
Ценность этих наблюдений, по крайней мере, для женщин
заключается в том, что низкий уровень запоминания снов в
определенные отрезки менструального цикла - это обычное и
общее явление и способность запоминать возвратится к
нормальному уровню и достигнет пика в середине цикла.
Женщина, которая чувствует "перенасыщенность" сновидениями,
может успокоиться в уверенности, что число сновидений не
будет возрастать до бесконечности, а вскоре будет
уменьшаться по мере приближения к моменту начала
менструаций. Что касается мужчин, до сих пор неизвестно,
подчинены ли их сны каким-нибудь ритмам, как это обнаружил
для себя Нельсон. Совершенно не обязательно, что у мужчин
должна быть такая же как у женщин взаимосвязь между числом
сновидений и фазами луны. Необходимы дальнейшие исследования
в этом направлении. Во всяком случае, анализ регулярных
записей снов, сделанных в течение длительного времени,
позволит получить новые общие знания о тех, кто видит сны, и
наметить дальнейшие пути познания сновидений. Может быть вам
самим удастся сделать какое-либо открытие при изучении ваших
собственных записей снов. Когда вы собрали коллекцию своих
записей непрерывной серии снов, вы находитесь в гораздо
лучшем положении для проведения их анализа и изучения, чем
тогда, когда вам снятся лишь изолированные сны. Еще Юнг
обнаружил, что только при изучении непрерывной
последовательности снов возможно идентифицировать регулярно
повторяющиеся образы. Именно повторяющиеся образы несут
наиболее важную информацию о личности сновидящего, а всякое
появление новых и необычных сновидений может получить свое
объяснение и интерпретацию в последующих снах. Кальвин Холл
в своем монументальном исследовании ясного сновидения особо
подчеркивал важность именно достаточно больших коллекций
снов: на примере анализа серии из 100 снов отдельного
человека Холл продемонстрировал возможность получения точной
и подробной характеристики личности автора записей. Вы
будете постоянно повышать уровень знаний о себе самом по
мере того, как ваш дневник снов будет пополняться.
С чего вам лучше всего начать? Вы сможете узнать
удивительные вещи о себе, если обратите внимание на
необычные образы ваших снов. Сны часто содержат страшные или
странные видения, такие как:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132