Когда вы бодрствуете, сконцентрируйтесь на тех объектах,
которые вы хотели бы увидеть в своих снах. Помимо
сосредоточения на задуманном сновидении в состоянии
бодрствования, разговоров о нем и наблюдения элементов
реальной жизни, которые она бы желала внести в свои сны,
Арнольд-Форстер шла дальше: она развила "вторую формулу" для
индуцирования запланированных снов (ее первая формула
касалась изменения нежелательных сновидений). Она пришла к
ней в ходе сновидения, в котором она была гостем на
празднике. В этом сновидении ее сводный брат объяснил
нескольким присутствующим мужчинам ее метод полетов и просил
ее продемонстрировать им, как она это делает. Они критически
обсудили увиденное и, один из джентльменов объяснил ей
всеобщее замешательство тем, что они сомневаются в
возможности нарушения всем известного закона природы. Тогда
она взяла чью-то руку и смогла убедить его взлететь вверх н
несколько футов. Арнольд-Форстер использовала это свое
объяснение джентльмену, которое она давала в ее сновидении,
как основу для своей формулы: "Ты знаешь, что теперь законы
гравитации не властны над тобой. Если ты временно от этих
законов отстранишься, то сможешь летать по собственной воле.
Будьте уверенными в себе и вам не нужен будет страх, чтобы
взлететь в сновидении". Вы можете так же попробовать этот
прием или прибегнуть к другим (вашим собственным) для того,
чтобы развивать в себе способность к полетам во сне.
Хотя Арнольд-Форстер явно не фокусировала свое внимание на
достижении сознания в своих снах-полетах, очевидно, что они
были прозрачными. Применяя свои формулы, Арнольд-Форстер
должна была отличать, что была в состоянии сна, ко да законы
гравитации не действуют. Она использовала этот осознаваемый
ей во сне факт для того, чтобы изменить неприятные
сновидения и усилить позитивные элементы в своих снах. Мы,
действуя аналогичным образом, также можем изменить наши
неприятные сновидения и увеличить число снов полезных и
приятных.
... Еще один тип ощущений в сновидении-полете возник при
фальшивом пробуждении, после которого я летала. Я четко
чувствовала, что могу летать в реальной жизни до тех пор,
пока не проснусь на самом деле. Однако, даже после реального
пробуждения эта иллюзия пропадала далеко не сразу. В других
сновидениях чувства, подобные переживаемым в полете, могут
возникнуть неожиданно, без всяких летательных действий - это
скорее похоже на пассивное наблюдение картин полета, чем на
полное непосредственное переживание во время настоящих
сновидений-полетов. Я использую различные стили полетов для
различных целей. Наиболее распространенные причины для того,
чтобы взлететь, - это попытка быстро скрыться от возникшей
угрозы; быстро достичь какого-нибудь места; приостановить
или изменить характер каких-либо воздействий; сделать
что-либо наиболее приемлемым способом; охватить общую
ситуацию в целом, чтобы спланировать свои дальнейшие
действия.
Случайно я натолкнулась на то, что я могла использовать
прыжок как действие для создания дополнительных образов в
сновидении, а полет как символическое представление тех
мест, где я могла бы странствовать или как средство для
достижения возможности наблюдать и делать фантастические
вещи. Мои полеты-сновидения я так же могла использовать, как
это происходило с Арнольд-Форстер, для обучения каким-либо
навыкам. Например, падая вниз в положении стоя я обнаружила,
что могу контролировать направление движения при помощи ног.
Я использовала это открытие в сновидении, случившемся спустя
восемь месяцев, когда я ухаживала за растениями, слетая на
них сверху. Вода при этом лилась из моих туфель и, управляя
своими ногами, я могла регулировать количество воды для
полива каждого отдельного растения. В другом сновидении,
после того, как мне удалось избежать опасности , улетев с
того места, где я находилась, я обнаружила, что могу
использовать свое парящее положение с большой выгодой для
быстрой атаки. Постепенно я накопила огромный опыт
использования состояния полета в самых различных ситуациях,
с которыми сталкивалась в сновидениях, и значение полетов
самих по себе в качестве основного действия в сновидениях
непрерывно увеличивалось. Удивительно часто мои
сновидения-полеты являлись последними сновидениями ночи.
Вы с большей уверенностью достигнете успеха в индуцировании
снов-полетов, если будете предпринимать основные усилия во
время утренних сновидений. Те, кто видит прозрачные
сновидения, не только испытывают больше полетов во сне, как
мы убедились ранее, но постоянно увеличивают частоту
возникновений такого рода снов и специально развивают
различные способы сделать эти полеты легче и еще более
приятными, чем обычное состояние комфорта.
Почему же зрители прозрачных сновидений испытывают полеты
гораздо чаще, чем другие сновидящие? Например, анализ причин
появления сновидений-полетов никоим образом не может служить
объяснением того факта, что те, кто видит прозрачные
сновидения, испытывают переживания полетов во сне более
часто. Удивительным является и наблюдение Эллис о том, что
сновидения-полеты чаще встречаются среди снов, которые
снятся в раннем детстве, и более редки в зрелом возрасте. Он
рассказывает о своем знакомом, который в пятьдесят лет
обнаружил, что его сновидения-полеты исчезли, в то время как
с Эллисом подобное произошло в гораздо более молодом
возрасте.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132