У людей такие
периоды совпадали с видением сновидений, из чего был сделан
вывод, что и животные видят сны.
В течение длительного времени исследователей интересовали
больше формы сновидений, чем их содержание и значение. Но
сейчас все больше внимания уделяется рассказам сновидящих о
своих переживаниях. С точки зрения контроля над сновидениями
было обнаружено много необычных и важных моментов. Но два
обычно очень распространенных явления никогда не встречались
в лабораторных опытах: это ночные кошмары и сны эротического
характера. Такие феномены происходят непроизвольно, но в
условиях лаборатории существует некоторый вид
бессознательного контроля.
В некоторых случаях эксперимент углубляется, подопытные в
состоянии сна слушают какую-либо информацию и воспроизводят
ее после пробуждения, либо следуют полученной во сне
инструкции. Некоторые сновидящие научились во сне
чувствовать свой уровень сознания и произвольно изменять тип
мозговых волн на электроэнцефалограмме.
Сновидящие под руководством экспериментаторов
тренировались, таким образом, контролировать сны. Но, с
другой стороны, иногда они упрямо отказывались заниматься
вообще, либо отказывались рассказывать свои сновидения.
Люди верят, что телесная активность подразделяется на
сознательные и бессознательные действия. Мы можем двигать
руками, но не можем ускорить или изменить наше пищеварение.
Теперь мы понемногу начинаем обнаруживать, что те процессы,
которые мы считали неконтролируемыми, могут поддаваться
сознательному контролю. Современная наука постоянно
открывает то, что было известно, например, йогам уже много
столетий. Люди в лабораториях научились регулировать частоту
альфа-волн своего мозга, используя специальную методику
обратной связи.
Итак, люди могут научиться контролировать свои сновидения
так, как им это нравится. Им нужно только правильно
тренироваться, наблюдать за собой и, используя обратную
связь, формировать свои сновидения себе на пользу.
Предлагаемая книга описывает эти методики.
Возможно, вы уже почувствовали намек на открывающиеся при
этом возможности. Многие обычные сновидящие имеют некоторый
вид примитивного контроля сновидений. Если у вас когда-либо
были пугающие сны, и вы говорили себе: "Мне не нужно
бояться, это всего лишь сон, я могу проснуться, и я сейчас
проснусь," - то вы имели одну-две секунды контроля над
сновидениями. Некоторые сновидящие спасаются от пугающих
снов именно пробуждением, другие пытаются изменить тему
сновидения, либо с интересом наблюдают за событиями -
интерес оказывается сильнее их страха.
Нападающий на сновидящего свирепый тигр превращается в
играющего котенка, из ледяной проруби сновидящего
вытаскивают за канат, сброшенный с вертолета, и так далее в
том же духе.
У многих сновидящих бывают короткие моменты самоосознания,
однако обычно они и не подозревают, что осознание
сознательность может развиться из одной цепочки мыслей во
время сновидений. Сновидящий, который полностью осознал
состояние сновидения и может его поддерживать, сможет делать
практически все, что пожелает. Он сможет встречаться с
любыми людьми, путешествовать в весьма отдаленные места,
разговаривать с кем угодно - настоящими людьми и
вымышленными, живыми и мертвыми, он сможет решать свои
дневные проблемы, творить, что пожелает. Сновидящий, который
может быть сознательным во сне, открывает для себя мир
удивительных приключений. Йоги и ясновидящие имеют хорошо
развитые навыки осознания сновидения во время сна. Вы
увидите, какие из их методов вы сможете применить для
получения этого интереснейшего опыта.
Но это больше, чем просто приключения. Творческий
сновидящий имеет огромное превосходство над обычными
сновидящими в том, что он имеет возможность сознательно
объединить два уровня своего существования.
Следуя принципам контроля над сновидениями, вы можете
превратить свои сновидения в особый уровень сознания. Борясь
с трудностями во сне, вы обогатите свою дневную жизнь. Чем
дольше вы будете практиковать контроль над сновидениями, тем
больше вы будете действовать как единое целое, цельная
человеческая единица, одна часть которой реализуется во сне,
а другая - в бодрствующем состоянии с пользой для обеих
частей. Творческий сновидящий развивает в себе специфические
навыки достижения определенного уровня внимания и
способность к концентрации, когда он практикует контроль над
сновидениями; он может удерживать сновидные образы очень
долгое время. Практикуясь, вы постепенно обнаружите, что
стали лучше и ярче запоминать свои сновидения. Вы сможете
концентрировать свое внимание на интересующих вас областях в
сновидении и видеть их четче. Вы и в бодрствующем состоянии
будете более внимательны и будете лучше запоминать различную
информацию.
Творческий сновидящий значительно успешнее решает свои
проблемы, чем обычный сновидящий. Причины этого для ученых
еще не совсем ясны. Человеческий мозг как бы "записывает"
все свои впечатления. Что бы вы не слышали и не видели,
пробовали или нюхали, или чувствовали - все проходит по
нервам вашего тела и "записывается" в головном мозге. Ученые
верят в существование такого "хранилища", потому что люди
могут пересказать очень много разных событий, которые
подтверждаются другими источниками.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132