Можно даже
включить принятие пищи в упражнение. В этом случае мы рекомендуем
выбрать неострые, но вкусные сыры, маслины, плоские устрицы, голубцы
из виноградных листьев, сдобное печенье и пирожные с кремом, спелые
вишни, до краев наполняющие широкую вазу, и тонкое вино или фруктовый
сок. (Естественно, следует придерживаться определенного режима
питания.) Мы рекомендуем также во время еды касаться друг друга и
говорить о сексе.
В частности, мы советуем обсудить все, что вы планируете и чем
желаете заняться во время плотских утех.
Например, можно сказать: "Я хочу слегка коснуться языком каждого
сантиметра твоего тела" или "Я жажду легкого, не причиняющего боли
поглаживания кожи", или "Давай вообразим, что мы дикие, полные
сладострастия пещерные люди, не владеющие речью, которые случайно во
время шторма встретились на доисторическом пляже". Нравятся ли вам
одеяния из кожи? Находите ли вы удовольствие в ощущении от вибратора?
Какой бы ни оказалась ваша прихоть, выскажите ее.
После трапезы вместе примите возбуждающую ванну или душ, медленно
намыливая друг другу тела и касаясь эрогенных зон. Затем проведите не
менее двух часов, массируя друг друга теплым ароматическим маслом,
касаясь, крепко обнимая и целуя друг друга и страстно предаваясь
любви. Атмосферу в спальне можно усилить, включив чувственную музыку,
зажигая свечи и благовония.
Вообразите, что вы только что повстречались с партнером и впервые
познаете сексуальность друг друга.
Сосредоточьтесь на тех нюансах сексуальности партнера, которые более
всего возбудили вас в первую встречу. Вспомните тот первый миг, когда
вы увидели друг друга обнаженными и впервые соприкоснулись телами.
Вспомните, какое ощущение вы испытали, когда половые органы партнера
впервые коснулись ваших. Не стесняйтесь обсуждать подобные
воспоминания. Воспользуйтесь случаем, чтобы максимально раскрыться
перед партнером. Забудьте о внешнем мире - обо всем, что находится за
пределами спальни - и на это время сосредоточьтесь только друг на друге.
Выберите самую любимую из любовных игр, например, медленно поглаживайте
партнера, постепенно доводя до все возрастающего многократного оргазма, или
ласкайте ртом половые органы партнера, доводя до экстатического исхода.
Подумайте о том, что можно сделать для наибольшего возбуждения партнера в
благодарность за его ласки.
Попробуйте заняться вместе тем, чем еще никогда не занимались,
например, пощекочите партнера перышком или намажьте его половые
органы превращенными в теплый сироп ирисками, соком от бифштекса или
вином и медленно слижите его. Предавайтесь любви, пока не
почувствуете полное изнеможение и вас не начнет клонить ко сну. Но за
несколько минут до того, как вы заснете, и даже прежде, чем закончите
заниматься любовью, начните обсуждать совместное сновидение, которое
намерены вызвать.
Не существуют ли фантазии, которые вы хотели бы осуществить, но
никогда не осмеливались реализовать в реальной жизни, к примеру,
вовлечь еще кого-нибудь в занятия любовью или переодеться в разные
костюмы и разыгрывать соответствующие роли?
Существует ли определенное место, где вам хотелось бы заняться
любовью, - городской Музей искусств, вершина горы Эверест, Эйфелева
башня или грузовой отсек космического корабля?
Обсуждайте подобные фантазии открыто и не пугайтесь, если признания
возбудят дальнейшие любовные игры. Только обязательно определите
главную цель сюжета совместного яркого осознанного сновидения.
Потратьте минуту, чтобы записать эту цель в журнал сновидений. (Если
у вашего партнера нет своего журнала сновидений, можно
воспользоваться страницей из вашего журнала или листом бумаги.)
Продолжайте заниматься любовью, пока оба не погрузитесь в сон.
Засыпая в объятиях друг друга, сосредоточьтесь на достижении
состояния высшей ясности сознания, пользуясь методом, изложенным в
курсе Третьей Недели. Если же после столь бурно проведенного вечера
вы сочтете это слишком обременительным, вызовите осознанное
сновидение с помощью любого метода из курса Программы Снотворчества.
Сконцентрируйте внимание на как можно более полном осуществлении
своей фантазии в осознанном сновидении.
Как только вы осознаете, что видите сон, оглянитесь вокруг и поищите
в сновидении образ вашего партнера. Если вы не нашли партнера,
обследуйте территорию сновидения или просто пожелайте, чтобы он (она)
появился. Отыскав партнера, сосредоточьтесь на осуществлении с ним в
ярком осознанном сновидении своей сексуальной фантазии.
Воспользуйтесь развитыми способностями к превращению в сновидениях,
чтобы скорректировать пейзаж и обстановку, от легкого ветерка,
раздувающего штору, до шампанского "Дон Периньон" и золотых искорок в
ваших волосах.
Осуществляя все, что намеревались совершить с любовником или
любовницей в сновидении, вы можете испытать сексуальное наслаждение
неописуемой силы и самую необузданную страсть в своей жизни.
Внимание! - Занимаясь упражнением в первый раз, возможно, вы
переживете любовное свидание с полной гаммой сексуальных переживаний,
а возможно, и нет. Но даже если первого раза окажется недостаточно,
вы, более чем вероятно, обретете некоторый опыт сексуального
сновидения. Регулярная практика поможет изучить в сновидениях
сексуальные фантазии. И что более важно, упражнение "любовник из
сновидения" поможет вам и партнеру улучшить сексуальные отношения в
реальном мире.
Внимание! - Если, выполняя упражнение, вы почувствуете, что
возвращаетесь в состояние бодрствования, просто продолжайте
осуществлять свою фантазию в полусознательном состоянии.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132