ТОП авторов и книг ИСКАТЬ КНИГУ В БИБЛИОТЕКЕ
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗУБНОЙ БОЛИ
- Активные точки расположены на руках и лице -
Любой человек, наверное, разик два страдал от зубной боли. Днем как-нибудь еще можно от нее отвлекаться. А если ночью в кровати вдруг начнет острая ноющая боль, взрослому даже хочется заплакать, никак не спится.
Зубная боль возникает в большинстве случаев под влиянием зубного кариеса и альвеолярной пиореи, а иной раз также под воздействием напряжения мышц в плечах, прилива крови к голове и др. Зубной кариес должен быть скорее излечен врачем-специалистом. Надежной профилактикой кариеса является уменьшение приема сахаристых продуктов (конфет, жевательной резинки и т.п.) и увеличение приема мелкой рыбы с богатым содержанием кальция. Физическое переутомление тоже может вызвать зубную боль, а при зубной боли, скажем, от оскомины попробуйте применять методику сохранения здоровья пальцевыми упражнениями. Она, должно быть, принесет пользу. Предлагаем 3 упражнения, связанные с активными точками на руках и лице.
Упражнение 1
Держа руку тыльной стороной вверх, прощупывают основание большого пальца и сразу находят выступ кости непосредственно на кисти. На линии, связывающей этот выступ кости с кончиком локтя, на расстоянии 5-й части линии от локтя расположена точка "тэ-санри" на руке, знаменитый как утоляющий зубную боль пункт. Она располагается на обеих руках, так что точку на каждой руке массируют отдельно подушечкой большого пальца противоположной руки. При этом одновременное раздражение оказывает более благотворное воздействие.
Как показано на рисунке, скрещивают руки и хорошо массируют точку на правой руке указательным и средним пальцами левой руки, а точку на левой руке большим пальцем правой руки в течение 1 минуты. Изменив положение скрещенных рук, то же самое делают одну минуту. И так, с паузами повторяют упражнение 3 раза. При этом получается более эффективное действие, если, двигая скрещенными руками вправо и влево, нажимают пальцами, как бы их вталкивая.
Упражнение 2
В восточной медицине считают, что зубы имеют связь с желудком и почками; боль нижних зубов принадлежит меридиану толстой кишки, а боль верхних зубов - меридиану почек. Поэтому зубная боль от оскомины или физического утомления, или же от нарушения функции тройничного нерва пройдет раздражением точек на руках.
По точкам на тыльной стороне руки между большим и указательным пальцами (ближе к указательному пальцу), как показано на рисунке, делают орехом круговые движения и тем самым раздражают точки. Через каждые 10-кратные круговые движения надавливают на орех с усилием. Упражнение повторяют 3 раза. У кого в зубах нет ненормальностей, тому следует прежде всего излечить напряжение (одеревенение) мышц в плечах (см. стр. 80 об одеревенении мышц в плечах).
Упражнение 3
Точки для этого упражнения расположены на лице. Точки на расстоянии 3 см в сторону носа из-под обоих ушей, а так же точки "тайгей" вкось книзу от обоих краев рта слегка раздражают указательными пальцами по 10 раз.
ЛЕЧЕНИЕ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
- Простые упражнения с палкой и стулом -
Гастрастения - не такая явная болезнь, как язва желудка и гастрит, а такое состояние организма, что желудок как-то не в порядке, нет физической силы, ослаблена жизнедеятельность.
Гастрастенией чаще страдают лица с бледным лицом, без сил, худощавые и быстроустающие. Субъективные симптомы: тяжесть в желудке, потеря аппетита, тошнота и др., что вызывается самим желудком; могут также иметь место осложнения, такие как одеревенение мышц в плечах, понос.
Симптомы эти вызываются тем, что функция стимулирующих желудок нервов и мышц снизилась и, следовательно, внутренние органы стали работать неполноценно.
Немало, пожалуй, тех, кто страдает расстройством не только желудка, но и кишечников.
Бывают лица, которые с повышенно чувствительными кишками страдают поносом даже после приема молока, мороженого и пирожного. У них слабый кишечный тракт, недостаточно работают ферменты в организме, у них слаба перекачивающая содержимое перистальтика как желудка, так и кишок.
Господин Нисида Акио, 48-летний зав отделом торговой фирмы, в последнее время жаловался на потерю аппетита и подверженность утомлению. Он каждый день заканчивал работу к 6 часам вечера, воздерживался от любимого вина; во избежание недостатка физических движений старался по возможности больше ходить пешком на работу и обратно домой. Все это, однако, не помогло, и он обратился к врачу. Не оказалось у него особых нарушений, кроме незначительного опущения желудка. И он, наконец, посетил мои курсы и начал заниматься методикой сохранения здоровья пальцевыми упражнениями. Ознакомим читателя с упражнениями, которые делал г-н Нисида.
Упражнение 1
Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями рекомендует слегка раздражать палкой активные точки "канъю", "хию", "ию" (см. стр. 18) и "дзинъю" (см. стр. 18), расположенные вдоль по центральной линии спины, с обеих сторон. Когда не применяют палки, в положении стоя скрещивают руку за спиной и затягиваются в талии вправо и влево.
Важно, чтобы при отведении правого плеча назад подтягивать правую руку вверх левой рукой и тем самым массировать спину. Вправо и влево по 15 раз, и каждый день 3 раза: утром, днем и вечером.
Упражнение 2
______________
Упражнение благотворно воздействует и на кишки. Активные точки расположены по меридианам толстого кишечника. Сначала тщательно массируют указательные пальцы, принадлежащие меридианам толстого кишечника.
1 2
- Активные точки расположены на руках и лице -
Любой человек, наверное, разик два страдал от зубной боли. Днем как-нибудь еще можно от нее отвлекаться. А если ночью в кровати вдруг начнет острая ноющая боль, взрослому даже хочется заплакать, никак не спится.
Зубная боль возникает в большинстве случаев под влиянием зубного кариеса и альвеолярной пиореи, а иной раз также под воздействием напряжения мышц в плечах, прилива крови к голове и др. Зубной кариес должен быть скорее излечен врачем-специалистом. Надежной профилактикой кариеса является уменьшение приема сахаристых продуктов (конфет, жевательной резинки и т.п.) и увеличение приема мелкой рыбы с богатым содержанием кальция. Физическое переутомление тоже может вызвать зубную боль, а при зубной боли, скажем, от оскомины попробуйте применять методику сохранения здоровья пальцевыми упражнениями. Она, должно быть, принесет пользу. Предлагаем 3 упражнения, связанные с активными точками на руках и лице.
Упражнение 1
Держа руку тыльной стороной вверх, прощупывают основание большого пальца и сразу находят выступ кости непосредственно на кисти. На линии, связывающей этот выступ кости с кончиком локтя, на расстоянии 5-й части линии от локтя расположена точка "тэ-санри" на руке, знаменитый как утоляющий зубную боль пункт. Она располагается на обеих руках, так что точку на каждой руке массируют отдельно подушечкой большого пальца противоположной руки. При этом одновременное раздражение оказывает более благотворное воздействие.
Как показано на рисунке, скрещивают руки и хорошо массируют точку на правой руке указательным и средним пальцами левой руки, а точку на левой руке большим пальцем правой руки в течение 1 минуты. Изменив положение скрещенных рук, то же самое делают одну минуту. И так, с паузами повторяют упражнение 3 раза. При этом получается более эффективное действие, если, двигая скрещенными руками вправо и влево, нажимают пальцами, как бы их вталкивая.
Упражнение 2
В восточной медицине считают, что зубы имеют связь с желудком и почками; боль нижних зубов принадлежит меридиану толстой кишки, а боль верхних зубов - меридиану почек. Поэтому зубная боль от оскомины или физического утомления, или же от нарушения функции тройничного нерва пройдет раздражением точек на руках.
По точкам на тыльной стороне руки между большим и указательным пальцами (ближе к указательному пальцу), как показано на рисунке, делают орехом круговые движения и тем самым раздражают точки. Через каждые 10-кратные круговые движения надавливают на орех с усилием. Упражнение повторяют 3 раза. У кого в зубах нет ненормальностей, тому следует прежде всего излечить напряжение (одеревенение) мышц в плечах (см. стр. 80 об одеревенении мышц в плечах).
Упражнение 3
Точки для этого упражнения расположены на лице. Точки на расстоянии 3 см в сторону носа из-под обоих ушей, а так же точки "тайгей" вкось книзу от обоих краев рта слегка раздражают указательными пальцами по 10 раз.
ЛЕЧЕНИЕ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
- Простые упражнения с палкой и стулом -
Гастрастения - не такая явная болезнь, как язва желудка и гастрит, а такое состояние организма, что желудок как-то не в порядке, нет физической силы, ослаблена жизнедеятельность.
Гастрастенией чаще страдают лица с бледным лицом, без сил, худощавые и быстроустающие. Субъективные симптомы: тяжесть в желудке, потеря аппетита, тошнота и др., что вызывается самим желудком; могут также иметь место осложнения, такие как одеревенение мышц в плечах, понос.
Симптомы эти вызываются тем, что функция стимулирующих желудок нервов и мышц снизилась и, следовательно, внутренние органы стали работать неполноценно.
Немало, пожалуй, тех, кто страдает расстройством не только желудка, но и кишечников.
Бывают лица, которые с повышенно чувствительными кишками страдают поносом даже после приема молока, мороженого и пирожного. У них слабый кишечный тракт, недостаточно работают ферменты в организме, у них слаба перекачивающая содержимое перистальтика как желудка, так и кишок.
Господин Нисида Акио, 48-летний зав отделом торговой фирмы, в последнее время жаловался на потерю аппетита и подверженность утомлению. Он каждый день заканчивал работу к 6 часам вечера, воздерживался от любимого вина; во избежание недостатка физических движений старался по возможности больше ходить пешком на работу и обратно домой. Все это, однако, не помогло, и он обратился к врачу. Не оказалось у него особых нарушений, кроме незначительного опущения желудка. И он, наконец, посетил мои курсы и начал заниматься методикой сохранения здоровья пальцевыми упражнениями. Ознакомим читателя с упражнениями, которые делал г-н Нисида.
Упражнение 1
Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями рекомендует слегка раздражать палкой активные точки "канъю", "хию", "ию" (см. стр. 18) и "дзинъю" (см. стр. 18), расположенные вдоль по центральной линии спины, с обеих сторон. Когда не применяют палки, в положении стоя скрещивают руку за спиной и затягиваются в талии вправо и влево.
Важно, чтобы при отведении правого плеча назад подтягивать правую руку вверх левой рукой и тем самым массировать спину. Вправо и влево по 15 раз, и каждый день 3 раза: утром, днем и вечером.
Упражнение 2
______________
Упражнение благотворно воздействует и на кишки. Активные точки расположены по меридианам толстого кишечника. Сначала тщательно массируют указательные пальцы, принадлежащие меридианам толстого кишечника.
1 2