Специальные упражнения применяются с целью непосред-
ственного воздействия на отдельные органы и системы, нарушен-
ные заболеванием или травмой. Они обычно сочетаются с обще-
развивающими упражнениями и широко используются в практике
лечебной физической культуры.
Группа дыхательных упражнений расчленяется на три
вида: статические, динамические и специальные. Статические
осуществляются без дополнительных движений туловища и рук;
динамические, когда акт вдоха и выдоха сочетается с движением
рук и туловища, и специальные, которые определяются особен-
ностью заболеваний дыхательного аппарата, например упражне-
ния в усилении одностороннего дыхания при спайках после плев-
рита или тренировка в углубленном выдохе при эмфиземе, брон-
хиальной астме и другие
Упражнения в посылке импульсов к движению.
Этот вид упражнений в лечебной физической культуре имеет
особое значение и по сущности действия и практике их использо-
вания они ближе всего примыкают к упражнениям гимнастиче-
ским. Сущность их выражается в активной посылке импульсов
к сокращению отдельных групп мышц без изменения положения
фрагментов конечности. Этот вид упражнений, вызывая сокраще-
ния мышц, влияет на их укрепление и повышение работоспособ-
ности. Упражнения применяются для больных, находящихся на
строгом постельном режиме, при наличии иммобилизации, при
параличах и парезах и др.
Спортивно-прикладные упражнения. К ним относятся- ходьба
75
бег, плавание, лазание и ползание, катание на лодке, лыжах,
коньках, велосипеде и др., стрельба из лука, метание гранаты,
туризм, упражнения трудовые (применяемые в трудотерапии),
упражнения в развитии навыков самообслуживания (умывание,
одевание одежды, обуви, захватывание предметов, застегивание
пуговиц и др.).
Игрь в лечебной физической культуре по степени физической
нагрузки на организм больного делятся на четыре группы: на
месте, малоподвижные, подвижные и спортивные. Из спортивных
игрУлечёбной физической культуре используются: крокет, ке-
гельбан, эстафеты, городки, настольный теннис, бадминтон, волей-
бол, теннис, а также элементы таких спортивных игр, как баскет-
бол, водное поло.
Естественные факторы природы (солнце, воздух, вода) в ле-
чебной физической культуре занимают относительно меньшее
удельное место, чем физические упражнения. Практически они
используются в процессе применения лечебной физической куль-
туры как средство оздоровления и закаливания организма.
При применении больными физических упражнений необходи-
мо учитывать влияние на больных естественных факторов внеш-
ней среды и создавать наиболее благоприятные условия (аэрация,
организация кабинета лечебной физической культуры, проведение
занятий на воздухе в соответствующей одежде и др.).
Общие требования к методике лечебного применения
физических упражнений
В лечебной физической культуре терапевтический успех дости-
гается в основном за счет правильного, регулярного и длительного
воздействия на больных физических упражнений. Правильное
применение их определяется состоянием больного и соответству-
ющим подбором, методикой и дозировкой средств лечебной фи-
зической культуры.
Поэтому, применяя физические упражнения, следует учиты-
вать клиническую картину заболевания, наличие функциональ-
ных отклонений и вытекающие отсюда задачи общей и частной
методики, а также физиологическую характеристику применяе-
мых средств для данного больного и методические особенности
проведения занятий.
Одним из элементов методики является дозировка физической
нагрузки. Под дозировкой в лечебной физической культуре сле-
дует понимать установление суммарной дозы (величины) физиче-
ской нагрузки при применении как одного физического упражне-
ния, так и какого-либо комплекса.
Основными критериями дозировки при проведении занятий
являются: юдбор физических упражнений, количество повторе-
ний, плотность нагрузки, продолжительность. Продолжительность
76
занятии колеолется от о минут (индивидуальные) до 4й минут при
групповом методе (чаще 25-30 минут).
Общую физическую нагрузку, кроме того, можно дозировать,
подразделяя ее на три степени: б о л ь ш а я. нагрузка-без огра-
ничения выбора физических упражнений; средня я-Дрдду-
сматривает исключение бега, прыжков и более сложных гимна-
стических упражнений; с_а_бя, - допускает применение
элементарных гимнастических упражнений преимущественно для
конечностей.
При проведении занятий используются два метода: индиви-
дуальный и групповой. Индивидуальный метод при-
меняется к тяжелобольным, у которых ограничена двигательная
способность и которые вследствие этого требуют индивидуального
обслуживания. Вариантом индивидуального метода является са-
мостоятельный, который применяется, когда больному труд-
но регулярно посещать лечебно-учреждение или когда он закон-
чил больничное лечение и выписандяядолечивания на дому.
В таких случаях больной, занимаясь дома,прйодически является
(к врачу, методисту) для повторных указаний к дальнейшим
занятиям. Групповой метод наиболее распространен. Подбор
больных в группы следует производить с ориентировкой на одно
родность заболевания. Поэтому при наименовании групп исходят
из названий заболеваний, а принцип их комплектования и метод
проведения основываются на функциональном состоянии больных.
Для правильного проведения занятий необходимо руководст-
воваться следующими методическими принципами:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154