В основе воспитательного и
лечебно-восстановительного значения физической тренировки
лежит развитие временных связей и обогащение условнорефлек-
торной деятельности больного. Все воздействия внешней и внут-
ренней среды, вызывающие со стороны организма ответные
реакции, происходят при непременном и обязательном участии
нервной системы. /
Применение различных видов физических упражнений (гим-
настических, прогулок, терренкура, экскурсий, игр, купания и
плавания, прогулок на лыжах, катания на коньках и др.), пере-
водя организм больного в более выраженное деятельное состоя-
ние, в значительной степени изменяет его взаимоотношение с
окружающей средой. Рассматривая взаимоотношения человека
с внешней средой, следует учитывать не только его способность
активно изменять окружающую природу, но сознательно, пред-
намеренно изменять и свою природу, свой организм, свою реак-
тивность к раздражителям среды. Здесь необходимо учитывать,
что сущность наблюдаемых в биологии, физиологии и патологии
процессов является приспособителььой, это основная и самая
общая биологическая закономерность (И. В. Давыдовский).
В отличие от животных приспособительные процессы у человека
достигли наивысшего развития, так как к естественно развиваю-
щимся приспособительным актам он присоединил сознательную
тренировку
Современные понятия о развитии приспособительных про-
цессов стирают грани между здоровьем и болезнью. Они выте-
кают из необходимости организма человека (здорового или
больного) приспосабливаться к меняющимся условиям внешней
среды. При заболеваниях и травматических процессах, как пра-
вило, наблюдается подавление и ослабление приспособления, а
нередко и полная утрата приспособительных способностей орга-
низма к окружающей среде. Вот почему необходимо в лечебных
целях использовать путь сознательной тренировки (физический
труд, физическая культура), когда физические упражнения,
обеспечивая интенсификацию функций и стимулируя физиологи-
ческие процессы, увеличивают возможность организма здорово-
го или больною к развитию приспособительных процессов. Пол-
нота же приспособления и есть полнота здоровья (И. В. Давы-
довский).
В развитии приспособительных реакций под влиянием дози-
рованной физической тренировки ведущую роль играет нервная
системами. М. Сеченов, И. П. Павлов, С. П. Боткин и др.). Че-
ловек в процессе эволюционного развития приобрел качество
саморегулирующей системы, чем и обеспечил внутреннее посто-
янство (гомеостаз) организма. Способность нервной системы
поддерживать и регулировать динамическое равновесие внутрен-
ней среды организма следует рассматривать как один из меха-
з
67
низмов приспособления его к меняющимся условиям внешней
среды.
При рассмотрении влияния физических упражнений на орга-
низм человека необходимо принять во внимание значение гипо-
динамии, или гипокинезии, другими словами, пониженной физи-
ческой активности современного человека. Современная цивили-
зация с ее бурным научно-техническим прогрессом во всех
областях жизни, особенно за последние 30-50 лет, резко сокра-
тила двигательную активность человека. Считается, что доля
мышечных усилий в энергетическом балансе человечества сокра-
тилась с 94% сто лет назад до 1% в настоящее время
(А. И. Берг-1964). Кроме того, дальнейший прогресс техники
и повышенные запросы к умственной деятельности продолжают
вытеснять физические усилия из трудовой деятельности совре-
менного человека. При пониженной физической активности у
человека наблюдается недостаток проприоцептивных (с рабо-
тающих мышц) раздражении, вследствие чего снижается спо-
собность внутренних систем приспосабливать свою деятельность
к внешним раздражителям окружающей жизни, что, в свою оче-
редь, может вызвать ряд функциональных нарушений со сторо-
ны внутренних органов. В механизме отрицательного влияния
гиподинамии необходимо учитывать снижение стимуляции нерв-
ных центров с проприоцепторов мышц с последующим ослабле-
нием трофических влияний на внутренние системы.
Одним из важных физиологических механизмов в действии
физических упражнений следует считать ту доминанту, кото-
рая возникает в коре больших полушарий при выполнении физи-
ческих упражнений и которая оказывает разностороннее влия-
ние на функциональные проявления всего организма (<рабочий
принцип центров>, по А. А. Ухтомскому, или <главенствующий в
данный момент очаг возбуждения>, по И. П. Павлову). В про-
цессе активной физической тренировки в рамках лечебной физи-
ческой культуры образующаяся доминанта функционирующих
нервных центров развивается в связи с интенсивно действующим
двигательным анализатором. Эта доминанта подчиняет себе и
вегетативную нервную систему, регулирующую функции внут-
ренних органов. <Нет, видимо, ни одной вегетативной функции,
которая не подчинялась бы в той или иной мере рефлекторным
влияниям со стороны мышечно-суставного аппарата> (М. Р. Мо-
гендович).
Основное действие <доминанты движения>, или <упражне-
ния>, характеризуется общей стимуляцией физиологических
функций. Такая доминанта функционирующей опорно-двига-
тельной системы, стимулируя физиологические процессы, оказы-
вает общее тонизирующее влияние на организм больного, спо-
собствует лучшему проявлению трофических процессов, восста-
новлению функции пораженной системы, их перестройке или
68
компенсации, другими словами, с озд а н и ю новых, более
высоких, уровней функционирования физиоло-
гических систем организма больного.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154