Все это далеко не так. Гипноз, как физиологически
обоснованный метод лечения, рассчитан прежде всего
на укрепление нервной системы, уменьшение утомляе-
431
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
ГИПНОЗ КАК КЛАССИЧЕСКИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ НЕВРОЗОВ
мости нервных клеток, более быстрое восстановление
сил. Другими словами, он действует подобно сну, но
только в более концентрированном, лечебно-сфокуси-
рованном ритме. Ввиду уменьшения астенических яв-
лений и нормализации нервных процессов повышают-
ся защитные силы организма, его реактивность. Одно-
временно уменьшаются общая физическая скованность
и напряженность, появляется способность к лучшему
расслаблению, уменьшаются болевые ощущения, вызван-
ные нервными факторами, быстрее проходят сомати-
ческие и кожные заболевания, и постепенно самочув-
ствие человека приходит в норму. Это реальные дости-
жения гипноза. Только нужно, чтобы человек настроил
себя соответствующим образом, заранее поверил в саму
возможность положительных лечебных изменений и был
последовательным в лечении, как, впрочем, и в любом
другом деле.
Во время сеанса гипноза врач проводит терапевти-
ческие внушения, совпадающие полностью с мыслями
и установками больного, его желанием лечиться. И если
человек не может сам себе приказать улучшить свое
самочувствие из-за непроизвольного, болезненного ха-
рактера происходящих с ним изменений, то внушение
в гипнозе, совпадая с его желаниями, действует подоб-
но резонансу, вызывая нужный психологический и пси-
хический отклик, стирая патологические условные реф-
лексы, оздоровляя организм в целом. Поэтому гипноз
является не только лечебным, но и мощным профилак-
тическим средством, не допускающим серьезного раз-
вития тех заболеваний, в происхождении которых ве-
дущая роль принадлежит эмоциональным стрессам и
напряжениям. К примеру, гипертоническая болезнь не
всегда начинается вдруг, внезапно. Ей, как и инфаркту
миокарда, предшествует длительный период скрыто
432
протекающего нервного перенапряжения, проявляюще-
гося головными болями, колебаниями давления, эпизо-
дическими болями в сердце и другими признаками ве-
гетососудистой дистонии. С одной стороны, нужно внес-
ти коррекцию в свой жизненный стиль взаимоотноше-
ний, избавиться от некоторых вредных привычек, об-
ратить внимание на возможности саморегуляции, во-
время подключить физические факторы здоровья, под-
нять свой жизненный дух. А с другой стороны, нелиш-
не своевременно обратиться за консультацией к опыт-
ному психологу или врачу-специалисту. Как мы знаем,
существуют и занятия по аутотренингу, психической
саморегуляции наряду с психологическими курсами
самопознания, социально-психологического тренинга и
многое другое, что не позволит запустить болезнь и
сделает лечение гипнозом, в случае необходимости,
более эффективным и кратким.
Итак, для того чтобы успешно лечиться гипнозом,
нужно:
1) осознать свою роль в происхождении жизненных
неудач и нервных расстройств;
2) верить в гипноз как физиологически и психоло-
гически обоснованный метод лечения, то-есть не отно-
ситься к нему предвзято, как к панацее от всех болез-
ней;
3) доверять врачу, его компетентности и способ-
ности оказать вам помощь;
4) быть способным изменить свои неблагоприятно
сложившиеся жизненные установки и отношения;
5) запастись терпением, не ждать мгновенных пере-
мен, ценить то, что вам становится не хуже, а лучше;
6) пойти на определенные жертвы экономического
характера, то есть решиться тратить время и средства
на себя, быть более внимательным и заботливым к сво-
433
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
им нуждам и проблемам, физиологическим и психолс
гическим аспектам здоровья;
7) быть более цельным и собранным, не поддавать-
ся чрезмерному воздействию извне, как и не страдать
излишней доверчивостью, зависимостью и некритичен
ским отношением к магически-оккультному влиянию па-
тологических личностей, какими бы именами и звания-:
ми они ни прикрывались.
1. <Больны ли мы неврозом?>
Тест для родителей
Поскольку мы часто слышим выражение <больное
общество>, не будет лишним спросить: а не больны-ли
мы сами, скажем, неврозом - самым распространен-
ным видом нервно-психических расстройств у современ-
ного человека? На подобный вопрос можно утвердитель-
но ответить, если на большинство нижеследующих пунк-
тов мы даем положительные ответы.
1. Легко расстраиваемся, раздражаемся по пустя-
кам, долго не можем прийти в себя.
2. Становимся все более чувствительными, ранимы-
ми и обидчивыми.
3. Все труднее контролируем свои чувства и эмо-
ции, хотя потом и переживаем с сознанием вины.
4. Все больше беспокоимся, волнуемся без особых
причин, не можем ждать, как обычно; нетерпеливы и
непоследовательны в действиях и поступках.
5. Начинаем видеть опасность там, где ее нет, и
часто сомневаемся в правильности своих решений.
6. Все менее жизнерадостны и активны в новых
437
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ
контактах, воспринимаем уже многое в мрачном свете,
часто ворчим и злимся, как потом нередко оказывается,
совсем не по тому поводу.
7. Возникает разлад с самим собой, внутренний
конфликт, борьба противоречивых чувств и желаний. В
итоге нет привычного внутреннего единства, естествен-
ности и уверенности, прежнего самочувствия и работо-
способности.
Теперь оценим каждый пункт в 2 балла, если он
относится к вам полностью; в 1 балл, если частично;
в 0 баллов, если вас не касается. Сумма в 5-10 бал-
лов говорит о наличии эмоционального стресса, о том,
что вы болели неврозом или заболеете им в ближайшее
время.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113