Вечером промытые корень и зелень
петрушки пропустить через мясорубку. Ровно столько,
чтобы наполнить один стакан. Затем переложить в стек-
лянную или эмалированную посуду и залить 2 стаканами
крутого кипятка, накрыть чем-либо плотным, например
полотенцем, и оставить до утра. Утром настой процедить
через 3-4 слоя марли, остатки отжать. Добавить сок, вы-
жатый из одного среднего лимона. Пить не более (!) чем
по 1 /З стакана в день (в 2 приема). Два дня пить, три дня
перерыв и т. д. до исчезновения отеков.
ДОМАШНИЕ ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ
Травяные ванны - один из самых древних способов
оздоровления. Приятная ароматная ванна, которую легко
приготовить, быстро снимает усталость, успокаивает нер-
вную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает
сон и обменные процессы в организме и, самое главное,
у больных остеохондрозом снимает боль и напряжение
мышц. Кроме того, травяные ванны создают собствен-
ный, неповторимый запах вашему телу. Легко и радостно
становится на душе! Очищая тело, очищаешь и душу,
уходит нервное напряжение, исчезают различного рода
боли и спазмы. Многие люди, испытывая боли в пояснице,
мечтаюг о том, что они поедут на курорт и пролечатся,
примут, скажем, радоновые или какие-либо другие очень
целебные ванны, но не всегда это сбывается, а спина про-
до1жает болеть. А не лучше ли дома провести курс тра-
вяных ванн (табл. 7), которые подчас не менее
эффективны, чем те ванны, которые вы получите на ку-
рорте. Ванна оказывает хорошее лечебное действие лишь
и гом случае, когда используется в виде курса лечения:
не менее 10-15 ванн, принимаемых через день-два.
47
БАНОЧНЫЙ МАССАЖ
Баночный массаж (вакуум-терапия) является одним
из видов рефлекторного воздействия на организм. Меха-
низм его действия заключается в том, что в месте воздей-
ствия создается очаг кровоизлияния и продукты распада
крови и ткани раздражают периферические рецепторы
кожи. Вот такая мощная <отвлекающая> терапия улуч-
шает кровообращение в области нервных корешков спин-
ного мозга (уменьшает отек и воспаление) и
двигательного сегмента.
Выполняется баночный массаж так: болевую область
на спине смазывают разогретым маслом (вазелином, под-
солнечным или другим). В медицинскую банку или даже
в банку из-под майонеза внутрь вводят на 1 -2 секунды
стержень с зажженной ватой, смоченной эфиром или
спиртом. Воздух в банке мгновенно <выгорает>, и банку
быстро прикладывают к нужному участку тела. Затем
присосавшейся банкой делают плавные, скользящие мас-
сирующие движения вверх
и вниз по длинным мыш-
цам спины, вдоль позво-
ночника и по межреберьям
от позвоночника кнаружи
(рис. 14). Вначале баноч-
ный массаж проводят на
той стороне спины, где
боль меньше, затем на дру-
гой. Длительность проце-
дуры -5-7 минут до
появления равномерной,
стойкой гиперемии. Важно
Рис. 14 Направление движений запомнить ОДНО Правило:
при баночном массаже: вдоль по- чем слабее больной и чем
звоночника по ходу межреберных легче у человека образу-
промежутков ются синяки (чаще всего
это у женщин) - тем ба-
ночный массаж кратковременнее и мягче. Грубый и дли-
тельный баночный массаж приводит к появлению на теле
большого количества синяков.
48
49
х "о15х х
в 5 ь-о.Й" Х
И и0 с яЭБ " ч5 о 3
" я и 2 р " " х оу5 ВВЙ
С ?5 я "5 Їи а " и те
1|.я я хв" В а? 0"ЗЕ ЯуёйЗг
(- у" Н3 я ХЭо-зи в 55. с"1Ї Х и и" 3
Т)ёзя " с;,2 а о С \ох ж х,5-Зо.ЭС 0 сг-г. я о.
я? ИЯ "и и аЭ Я " а яюя" ">я 9 о1111я 3 ""ааа Ы и"яЕ5хз1510 О.Кя м в я53!1"538з8!я?332в о 5 " хй55?Й55| ёё5йя
ю2е?а <
а а>й|8в|21дйд<и в и и иЯЯ
й|85а
я-ик 2дВТ Ь Э-Я1ёя-сВ я и15|е"о3 хВ
ч-!а.538л "Ї3 аа
5|о1ча и эУОЇ?(- к
"2о.и и
ЯЬ- с53>>С Д та и я
1-Ь Ви и р а я и сед Ри и А55?Эяв|я 3
?55ёо. Осе:115~\о и0 о я11111д5
т|И2! ?|з-йо я 5?5ь. - и я -"2"?"25=11 -иззЗ1 в и я о 1 од о и -Хивея < я - вЙ.в|,> ООЙ>"5е: < 2"-оо со иг<1 0Х Д Чо Ї " х115г?"я! -2 х С ИЗхё"-5 я о ся5 "1?ойх 5>-22 3||з153Й2!0в р С1- я 5> " 5 Ь х- Э Зз 1Ї 3
гч|х я >"я2я0.0.о о " >< я о я я м Ї л а " Ц о <3555> в и я т-8"д- с""яр"озаэ- х " я о "\оя. .я-З а 5 . я >Я ч -хаЙЗ"?" "9? "-ё-З 5 о и Я д 0я? 1Д г(с; в с и и-стх. а л ,- я я :1513 1=5 3: .ст <33я-г00со
50
Баночный массаж - весьма эффективное лечебное
средство не только при остеохондрозе, но и при миалгиях,
миозитах, хронических воспалительных процессах в об-
ласти малого таза, невритах, плекситах, остром и хрони-
ческом бронхите, пневмонии в подострой стадии,
бронхиальной астме, атонии кишечника и при других за-
болеваниях.
Противопоказаниями к применению баночного масса-
жа являются заболевания кожи (дерматиты, экзема, псо-
риаз), злокачественные и доброкачественные
образования, большие пигментные и родимые пятна на
месте предполагаемого воздействия. Особо следует отме-
тить, что баночный массаж противопоказан в острой ста-
дии остеохондроза, при наличии сильных болей. Нередко
в поликлинике или в стационаре некоторые массажисты
предлагают быстро избавить вас от боли с помощью ба-
ночного массажа. Как правило, такая процедура дает об-
ратный эффект: ухудшение вследствие перераздражения,
усиления отека и воспаления в нервном корешке. Еди-
ничные случаи быстрого исцеления уже после первой
процедуры действительно бывают, но лишь тогда, когда
баночный массаж применяется в первые часы после по-
явления болей, когда таким мощным рефлекторным воз-
действием можно прервать процесс. В большинстве же
случаев вы рискуете ухудшить свое состояние. Баночный
массаж показан в подострых состояниях, то есть тогда,
когда боль уже не так сильно выражена, а также при хро-
ническом остеохондрозе, когда имеются длительные,
<жующие> боли.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25