2. При заболеваниях кожи, против воспалений и варикозном расширении вен рекомендуются ванны с отваром дубовой коры.
3. Тимьяновые ванны улучшают обмен веществ в организме, успокаивают нервную систему, показаны при неврозах, неврастении и бессоннице.
4. Ванны из настоя хвоща применяются при болях в почках и мочевом пузыре.
5. Добавление отвара валерианы поможет для успокоения нервов, снимет синдром хронической усталости, снизит давление.
6. При болезнях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы показаны шалфейные, мятные и хвойные ванны. Готовятся они по-другому.
Шалфейные ванны
500 граммов сухой травы шалфея залейте 3 литрами крутого кипятка, настаивайте 3 часа. Настой влейте в ванну с температурой воды 36 градусов. Курс лечения шалфейными ваннами составляет 10 ванн по 10 минут ежедневно.
Мятные ванны
300 граммов сухой мяты заварите 5 литрами кипятка, настаивайте 2—4 часа, затем вылейте в ванну. Температура воды 36—37° С. Курс лечения – 10 ванн через день по 10—15 минут.
Хвойные ванны
100 граммов хвои ели, сосны или кедра заварите в 5 литрах воды и настаивайте в течение 5 часов, затем вылейте в ванну. Температура воды 36—37° С. Курс лечения – 10 ванн по 10—15 минут через день.
Если ничего этого нет под рукой, бросьте в ванну крахмал или овсяные хлопья. И не забывайте, пока лежите, делать себе легкий массаж волосяной щеткой круговыми движениями от ступней ног кверху.
Ванны для нормализации веса
Соляная ванна
Она готовится из расчета 1 кг поваренной соли на 100 литров воды. Температура 36—37 градусов. Курс лечения – 10 ванн по 10 минут через день.
Помимо эффекта похудения соляные ванны обладают болеутоляющими свойствами, помогают при аритмии сердца, болезнях суставов и позвоночника.
Ванна с отваром татарника
Особенно рекомендуется тем, кто хочет сбросить несколько килограммов или сидит на диете, потому что эта ванна стимулирует обмен веществ в организме и способствует быстрому выведению шлаков, исчезновению целлюлитных отложений.
250 грамм травы татарника заварите 1 литром кипятка, настаивайте 10—15 минут, процедите и вылейте в ванну с температурой 36—37° С. Такую ванну можно принимать ежедневно по 15—20 минут.
Хороши ванны из смеси по 1 части листьев брусники, малины, по 2 части листьев облепихи и смородины, по 3 части листьев шиповника и листьев с плодами рябины. Сухую кожу смягчит ванна из смеси хмеля, череды и цветков липы (по 1 части), тимьяна ползучего и листьев смородины (по 2 части), мяты перечной и ромашки аптечной (по 3 части). Или: четыре горсти смеси цветков шиповника, белой лилии, жасмина, лаванды в равных частях.
На жирную кожу прекрасно действуют такие травы: настой цветков ромашки, розмарина, календулы в равных частях, цедра одного лимона или апельсина. Для угреватой кожи полезны: подорожник, можжевельник, ромашка (по 1 части), календула, чабрец и череда (по 2 части).
И последнее: для водно-травяных процедур пригодны лишь эмалированные ванны.
Ароматерапия
Если часто побаливает голова (а вы помните, что болит она от ненужных, устаревших мыслей, от путаницы в голове), то заведите себе нюхательный пузырек. В маленькую скляночку с плотной пробкой налейте смесь из равных частей масла базилика, апельсинового или грейпфрутового масла, лавандового, можжевелового, бергамотового и розмаринового. При головной боли откройте пузырек и минуту ровно глубоко подышите этой смесью.
В лечебной ароматерапии применяются несколько десятков эфирных масел. Ароматерапия замедляет процесс старения клеток, способствует выведению из организма продуктов распада. Дома необходимо иметь хотя бы 10 видов масел.
Апельсиновое и лимонное дают отличные результаты при вдыхании, массаже и в лечебных ваннах, помогают при спазмах сосудов, депрессии, повышенной раздражительности, бессоннице, беспричинной тревоге.
Гераниевое масло обладает антимикробным и противовирусным действием, уменьшает нервное напряжение, купирует приступы страха и некоторые формы импотенции, нормализует месячные циклы у женщин.
Лавандовое масло является эффективным бактерицидным средством, способствует быстрому заживлению ран, ожогов, раздражений кожи. Оно смягчает последствия от укусов насекомых, солнечные ожоги, хорошо помогает при угрях, экземе, перхоти, выпадении волос, лишаях, молочнице влагалища, успокаивает боль.
Можжевеловое масло используется как противомикробное и противогрибковое средство. Оно же снижает давление, регулирует обмен веществ, помогает при различных воспалительных заболеваниях, но противопоказано беременным и детям до 12 лет.
Масло перечной мяты обладает возбуждающим и стимулирующим свойствами, является эффективным мочегонным, болеутоляющим и антисептическим средством, укрепляет иммунную систему и повышает мужскую потенцию.
Розмариновое масло – сильнодействующий стимулятор, антисептическое и обезболивающее средство; применяется при переутомлении, старческом недомогании, сексуальной холодности, ослаблении памяти, при неврозах и как обезболивающее.
Масло из лекарственной ромашки – отличное антисептическое средство, применяется при кожных инфекциях как противовоспалительное средство, обезболивает и успокаивает.
Сосновое масло хорошо помогает при инфекции дыхательных путей, повышает защитные средства организма, стимулирует умственную деятельность.
Тимьяновое масло увеличивает сопротивляемость организма разного рода инфекциям, способствует заживлению ран, успокаивает при бессоннице, предотвращает выпадение волос и помогает при кожных заболеваниях, повышает кровяное давление при гипотонии и стимулирует работу сердца.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235