Если этого не происходит, вам следует обратиться к другому психотерапевту.
3. Навешивает ли терапевт вам «ярлык», говоря вам, в чем ваша трудность, или же он тратит время на то, чтобы дать вам то, к чему вы стремитесь? «Ярлыки» диагнозов обычно не являются решением проблемы, они не указывают нам, в каком направлении следует идти, чтобы получить желаемое.
4. Проведите разграничение между ощущением понятости психотерапевтом и приобретением желаемых изменений в жизни. Психотерапевт может быть прекрасным, душевным человеком, но у него не хватает умения дать вам то, к чему вы стремитесь. Если вы общаетесь с прекрасным психотерапевтом, но не получаете желаемых изменений, мы советуем вам обратиться к другому специалисту.
Семинары
Если вы заинтересованы в семинарах или мастерских, короткие рекомендации, предложенные ниже, помогут вам выбрать наиболее эффективный тренинг.
1. Получите личные впечатления от психотерапевта.
Это может произойти на предварительной встрече, с помощью видеозаписи или магнитофонной записи. Доверьтесь своим первым впечатлениям, они могут быть более объективными, чем все дипломы и степени.
2. Устойчивая сила. Насколько популярны у этого психотерапевта повторные семинары? Человек, обладающий способностями, а не внешним блеском и славословием, и являющийся целостной личностью, способен добиться результатов, которые удовлетворяют людей в течение всей последующей жизни.
3. Информирование в сравнении с демонстрацией.
Во время хорошего тренинга вы получите наглядную демонстрацию метода, которому вас обучают, а не простое его описание.
4. Упражнения. После демонстрации хороший психотерапевт предложит вам тщательно подобранные упражнения, позволяющие вам немедленно применить на практике приобретенные умения. Лишь наблюдения и практика сделают новые навыки неотъемлемой вашей частью.
5. Очевидность. Научились ли вы понимать, когда приобретенные навыки вступают в действие? Хороший психотерапевт научит вас, на какие невербальные сигналы следует обратить внимание.
6. Целостность личности. Поступает ли психотерапевт в соответствие с тем, чему он вас учит? Вот несколько качеств, которые мы требуем от наших инструкторов:
а) хороший инструктор предполагает, что овладеть навыками может каждый, нужно лишь подобрать для каждого индивидуальный способ обучения.
Если инструктор выступает в роли «гуру», пытающегося потрясти вас, остерегайтесь его. В таких случаях участники семинара бывают обычно в гораздо большем восторге, но приобретают для себя гораздо меньше.
б) хороший инструктор относится уважительно ко всем вопросам пациента и учитывает все его возражения.
в) хороший инструктор признает свои ошибки и прислушивается ко всем предложениям, касающимся совершенствования тренинга.
7. Навык. Это определить гораздо труднее, и часто на это уходят многие семинары. Вот несколько возможных проверок. Может ли инструктор продемонстрировать достижение результатов? Замечаете ли вы невербальные изменения у демонстрируемого клиента? Замечаете ли вы улучшение своих собственных навыков, или инструктор просто повторяет: «Все происходит в вашем подсознании», или «Сейчас вы просто озадачены. Спустя шесть месяцев вы непременно почувствуете разницу». Настаивайте на наглядных результатах.
8. Чувство юмора. Самым лучшим помощником в обучении является чувство юмора — смейтесь с другими, а не по поводу других. Если ваш инструктор помимо выше перечисленных качеств обладает еще и этим, вы, скорее всего, останетесь довольны проведенным тренингом.
Послесловие
В данной книге мы представили множество примеров быстрых личностных изменений, чтобы продемонстрировать вам возможности НЛП. Мы также описали те методы, которые помогают нам собрать необходимую информацию и внести требующиеся изменения. В отличие от других новых подходов, представляющих из себя лишь набор трюков, НЛП предлагает вам систематический набор концепций и методов, помогающих понять и изменить состояние человека. Это начало подлинной науки о мозге.
Часто нам удается справиться с проблемами очень быстро. Больше времени занимает процесс, позволяющий понять структуру проблемы. К тому же, чтобы достичь какого-то одного результата, необходимо внести целый ряд изменений, как вы могли это видеть в приведенных выше примерах.
«Одна» проблема, например, полнота, может подключить к себе следующие: лучшее представление о собственном «я», стратегию рационального питания, овладение эффективными путями мотивации и принятия решений и т. д. Воспользовавшись лишь чем-то одним из вышеперечисленного, вы разрешите лишь какую-то часть проблемы.
Важно не только знать, что делать, но и как. Указания, которые мы даем людям, не могут быть зачитаны монотонным голосом. Наши жесты, тембр голоса, темп речи помогают нашим словам создать то привлекательное впечатление, которое впоследствии повлечет за собой необходимые человеку изменения. Художник может иметь в мыслях прекрасную картину, он может знать, какие краски ему потребуются, чтобы написать ее, однако это еще не все. Чтобы воплотить свою идею на холсте, ему нужно нечто более важное — умение.
А вот еще один пример. Скрипка, казалось бы, какой простой инструмент! Однако сколько умений, сколько опыта вам потребуется, чтобы извлечь из нее чистые, нежные звуки. Если вы захотите применять НЛП в работе с людьми, вы должны понять, что нельзя овладеть этим, лишь прочтя книгу. Вам потребуется опытный человек, который будет направлять вас и помогать вам. Хороший скрипач за несколько секунд покажет вам, как правильно держать скрипку, чтобы добиться красивого звука.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94